6招讓測血壓更精準
怎樣才能讓血壓測量值更準？ 推薦遵循以下一些家庭測量原則。
血壓計的選擇
推薦臂式電子血壓計，軟臂帶，正常體格人群也可採用硬的臂帶，特別胖或特別瘦的人應選擇更大或更小的臂帶。九龍藥局
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不推薦腕式血壓計、手指血壓計或水銀血壓計。
測量方式
測量兩側上臂血壓，選擇數值更高的一側手臂，保持臂帶位於心臟水準，伸展前臂，放鬆手臂，也可墊個小枕頭。
測量時間
早上測量，需在起床后1小時內、大小便后、坐位休息1~2分鐘、服藥前、吃飯前; 晚上應在睡覺前，坐位休息1~2分鐘后。
測量次數和週期
家庭血壓監測應早晚各測1~3次。
藥物調整期間，每周測量5天。
血壓控制滿意的穩定患者，每周測量3天。
記錄
所有血壓，包括心率、測量日期和時間都要記錄好。
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一段時間內，家庭自測血壓的平均值大於135毫米汞柱/85毫米汞柱，說明患有高血壓病，應接受治療; 如小於125毫米汞柱/80毫米汞柱，則基本可認定為正常水準。 |
