经常咳嗽痰多的人，做好防痰很重要
1.饮食规律，少吃油腻食物
平常在饮食方面要保证营养均衡、规律饮食，避免过量食用一些油腻的食物，减少痰液产生屈臣氏春藥館
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2.做好保暖，避免感冒
感冒受凉之后，人体气化功能会被阻碍，痰液产生会变多，因此平常要做好保暖措施，避免感冒受凉。3.避免过于劳累，适当进行锻炼
劳累过度会导致身体机能出现障碍，痰液也可能增多，建议要劳逸结合，适当的进行锻炼。为啥说肺部有病，痰液先知？
在我们人体的气管、支气管等组织表面都会覆盖有一层黏膜，而这些黏膜组织存在一些的腺体，在平时这些腺体可分泌少量的黏液，对呼吸道起着一个润滑保护的作用。
对于一些在呼吸时吸入的灰尘、细菌、病毒、花粉等异物起到一个黏附的作用，并通过气道中的纤毛摆动，使人产生一个咳嗽的动作，于是从喉咙里排出的这样东西就形成了所谓的“痰”。
因此，痰液中不仅含有一些粘液，灰尘、花粉等异物，各种炎症细胞以及坏死脱落的粘膜上皮细胞等，而且最重要的还含有一些细菌、病毒等病原微生物，特别是有些细菌、病毒可以正常肺部组织感染。
从而出现一系列的肺部疾病，通过从痰液中寻找这些具有致病性的细菌、病毒、真菌等，就可以发现肺部疾病，再针对性地给予药物治疗。
如何保养肺部健康？
远离烟草
肺病的出现和长时间吸烟有很大的关系，要想保养肺部，健康在平时应该远离烟草，尤其是香烟当中的有害物质多达上千种，进入人体之后会容易引起肺炎，肺癌。九龍藥局
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偉哥
香烟在点燃的过程当中，会释放大量的一氧化碳，焦油，尼古丁等，尤其是二手烟对肺部的伤害也很大，容易害人害己。我们的肺是一个比较娇弱的器官，时刻需要养护，在平时我们就应该要多喝水，在水中可以放入一些养肺润肺的中药食材，效果会更好一些。 |
