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蒸過的水果勝過葯,收藏起來,早晚用得到!
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estret
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estret
發表於 2022-5-20 10:23
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蒸過的水果勝過葯,收藏起來,早晚用得到!
蒸過的水果勝過葯,收藏起來,早晚用得到! 水果雖然營養豐富,但其特性並不適合所有人。 有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收,還可能腹瀉。 將水果蒸著吃,不但寒性能減弱,還能使食療效果加倍。
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【鹽蒸柳丁】治咳嗽,秒殺一切止咳消炎藥
橙皮里有兩種成分具有止咳化痰的功效,一個是那可汀,一個是橙皮油。 這兩種成分,只有在蒸煮之後才會從橙皮中出來。 尤其適合久咳不愈的小孩子吃,完全沒有副作用。
蒸食方法:
1、把柳丁洗乾淨後放在鹽水中浸泡20分鐘,去除柳丁表面的果蠟。 柳丁不用剝皮,在頂部平切開一片,往露出的果肉上撒少許鹽,再用筷子在果肉上戳幾個洞,以便於鹽滲進果肉。
2、把切開的那片柳丁重新蓋好,放進碗裡。 碗裡不用加水,直接放進蒸鍋,蒸至水沸后再蒸15分鐘,就做好了。 蒸好的柳丁,皮有一定的收縮,碗底還會有汁水流出。
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吃法:去橙皮吃果肉,碗底的汁水一起喝掉。
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柚子是秋季成熟的水果,有“天然水果罐頭”之稱。 它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。
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柚子還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能促進食慾、治療消化不良等症,理氣散結。 可促進傷口癒合,對敗血症等有良好的輔助療效。 容易上火的人,吃柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。
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