不少中老年人平時很注重養生，體檢時卻被告知血糖超標或罹患糖尿病。其實，慢性病都不是突然發生的。當血糖偏高時，或多或少都會透過身體發出預警。
俗話說：「人老腿先老。」人體在老化的過程中，腿屈臣氏藥房
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部最早出現變化。可以說，腿腳部位就是人體的「血糖儀」。當血糖超標時，腿腳可能會釋放出以下訊號：
1.傷口不易癒合。傷口癒合需要傷口附近的細胞不斷分裂生長出新的細胞，同時也要求血液中的免疫細胞發揮功效，防止病毒和細菌的入侵。而高血糖會破壞身體原本「舒適」的大環境，甚至引發血管病變和代謝異常，使傷口得不到充足的營養和自我修復能力，因而變得難以癒合。另外，老年糖尿病患者的免疫力本來就差，處理不當可能引發足部細菌反覆感染，最終導致傷口長期無法癒合。
2.出現“糖斑”。「糖斑」也叫「脛前糖斑」，多見於男性糖尿病患者，主要表現為小腿前側的一些不規則的褐色斑，不痛不癢。主要是因為持續高血糖導致血管內皮細胞功能失調，以及毛細血管高壓和蛋白質代謝不暢等，使得皮膚血流量不足、營養不良，一旦有外傷刺激雙下肢脛前，就會出現皮膚紅斑、水皰、糜爛等症狀。
3.腿腳麻木。長期高血糖會對血管內壁產生不良刺激，導致「僵硬」的狀況，阻礙正常的血液循環，造成腿腳麻木。有些糖尿病患者隨著病情的加重，也會出現週邊神經病變，也導致下肢麻木，隨著神經病變時間的推移，症狀也會越來越重。
4.皮膚瘙癢。血糖過高會導致血管內產生更多的發炎因子，損害週邊神經末梢，進而出現一系列不適症狀，如皮膚搔癢等。這種搔癢主要發生在手腳等部位，感覺像螞蟻在皮膚上面
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爬一樣，到了夜間往往會更加明顯。皮膚搔癢不僅影響日常生活和工作，還會降低睡眠品質。少部分患者出現痛覺過敏或下降等。
5.皮膚皸裂。長期高血糖的人，身體的滲透壓也會更高一些。皮膚血管處於擴張狀態，組織中的水分會慢慢轉移到血液中。其中部分體液會從皮膚流失，造成皮膚脫水和乾燥等。另外，血糖過高也會刺激微循環調節機制，使得皮膚本身出現循環障礙，導致皮膚乾燥或皸裂。
慢性病預防重於治療。在日常生活中，中老年人請多留意腿腳部的細微變化。如果高血糖長期無法有效控制，可能會引起非常嚴重的併發症。若有頻繁出現以上症狀者，應及時到醫院就診。 |
