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運動背包的整理技巧

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fdgvfhghn發表於 2023-2-26 20:05 | 只看該作者

運動背包的整理技巧

運動背包是戶外運動的必備品，選擇適合自己的運動背包很重要，如何整理背包也是一門學問，下面是中醫養生網總結的幾個背包整理技巧。

　　很多時候在選擇登山包時不知道選多少升的包合適自己，45升是一個分界線，一般選擇55-65升包，以下是一些技巧：
　　1、一個包打得好壞要看能不能放在地上包自己站起來，能做到這一點你便成功了一半。
　　2、盡量利用包內空間。用一些柔軟的東西填充內部不規則的小空間，例如衣物襪子。
　　3、盡量減少攜帶堅硬的重量大的物體。有玻璃瓶的要換成塑料瓶，外面有包裝得如紙盒鐵盒都拆下來減少重量。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀

　　4、盡量攜帶可以一物多用的物品。每次回來後想想什麼東西這次一次也沒有用、那麼下次就可以不帶了（除了必備的求生物品如刀、繩子、哨子、雨衣緊急的備份乾糧和一點飲用水）。
　　5、盡量不要外掛。帳篷可以拆開，把帳桿插到包裡，把內外帳折疊後放在包裡，防潮墊如果不是氣墊的話可以捆到包的側面，盡量不要放在包頂上或者下部，在比較茂密的叢林裡行走會很費事。
　　裝填背包並非將所有物品全扔入背包，而是要背的舒服，走的愉快。
　　一般重的物品置於頂部，讓背包的重心高些，如此背負者於行進過程的腰才能挺直，然中級山的重心須置低些，讓身體能彎曲躦行於林木間，或是行進於裸岩崩壁的攀爬地形，攀登（攀岩背包）期間的背包裝填重心接近骨盆位置，即身體旋轉的中心點，防止背包重量移到肩膀，健行過程，背包裝填重心可高些貼緊背部。
　　重量較重的器材置於上端且靠背部，器材如：爐具、炊具、重的食物、雨具、與水瓶、重心點太低或遠離後背會使身軀彎身行走、帳篷須使用傘帶綁於背包頂端、燃料油與水須分開置放避免污染食物與衣物，次重物品置於背包中心和下方側帶，如備用衣物（必須用塑膠袋密封且用不同的顏色標識帶子如此易辨認）、個人器具、頭燈、地圖、指北針、相機，輕的物品綁於下方，如睡袋（必須用防水袋密封），營柱可置於側袋，睡墊或置於背包後方背包須準備長帶綁一些物品，如三腳架、營柱或置於側袋。威而剛 美國黑金 日本藤素 保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸
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　　適合男、女的背包並不一致，因為男生的軀幹上半身較長而女生的上半身軀幹較短但腿較長，謹慎選擇自己合適的背包，裝填時男生的重物置高些，因為男生的重心位置接近胸腔，女生則低些重心位置接近腹部，重的物品盡量貼緊背部，讓重量高於腰。
　　攀登（攀岩背包）期間的背包裝填重心接近骨盆位置，即身體旋轉的中心點，此防止背包重量移到肩膀，健行過程，背包裝填重心可高些貼緊背部。
　　燃料油與食物須分開擺置，注意爐具或鍋組的裝填不要令背部不舒服，鍋組於雨天置入帳篷內要擦拭乾淨。
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martina28043發表於 2023-2-26 22:58 | 只看該作者
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