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肺是人體最「嬌嫩」的器官

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sdgdfhfdhdfhg發表於 2024-3-24 11:23 | 只看該作者

肺是人體最「嬌嫩」的器官

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正所謂“肺主一身之氣”，肺連通著內外呼吸，還擁有氣體在血液中的運輸功能。黃秋葵牡蠣官網
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外界的空氣可以通過鼻子、咽喉，直接進入到肺，也就是說，外呼吸稍微有一點兒「風吹草動」，肺就會遭罪！

維生素D：改善肺部功能維生素D可以調控機體防禦、炎症、免疫、損傷修復等多種生理和病理過程，對改善肺功能、順暢呼吸有一定的作用，還可以降低罹患肺癌的可能性。

香菇、脫脂牛奶、乳酪、堅果、獼猴桃、柳丁等食物都含有豐富的維生素D。Fm2
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槲皮素：降低患癌率槲皮素有抗發炎、抗氧化的效果，保護肺部。 研究發現，攝入更多槲皮素的吸煙者，患肺癌的風險降低了51%~65%。


槲皮素在多種日常食物中都有發現，如蘋果、葡萄皮、西紅柿、西洋芹、紅洋蔥等。
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