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菊花茶有減肥效果嗎菊花茶怎麼喝能減肥

菊花茶有減肥效果嗎菊花茶怎麼喝能減肥

很多人都知道菊花茶具有清熱解暑的功效,平時生活中也喜歡飲用,但其實菊花茶的作用遠遠不止這麼一點,想要減肥的人也可以經常飲用菊花茶。





菊花茶有減肥效果嗎





菊花茶並沒有明顯的減肥效果



但是長期喝菊花茶對於減肥可能還是會有一定的幫助,另外菊花茶除了減肥以外對於身體也是非常有好處的,是天然減肥茶的不二選擇。







菊花茶怎麼喝能減肥





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1、菊花枸杞茶





取白菊花6克、枸杞子10克,放入茶杯中,用開水沖泡,溫浸10~15分鐘以後,即可飲用。







2、菊花桑葉茶





取黃菊花6克、桑葉6克,沖泡方法如上。







3、菊花枸杞茶





菊花12朵,枸杞子20顆左右,用300ml開水反复沖飲。菊花清涼明目,枸杞子功能補腎益腦。經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力。







4、菊花枇杷茶





取菊花10克,桑葉、枇杷葉各5克,將枇杷研成粗末,用沸水沖泡代茶飲。







常見的減肥茶有哪些









1、黑茶





黑茶是由黑曲菌發酵製成,在發酵過程中產生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用,黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶,另外,應保持一天喝1.5升,在飯前飯後各飲一杯,長期堅持下去。







2、荷葉茶





荷葉茶是一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料,不僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、減肥的作用,荷葉茶在我國古代就作為減肥秘方在民間流傳。







3、杜仲茶日本JOKER持久液 德國金剛持久液 日本夜狼 奧地利HOT 日本NEO XXX持久液 印度神油 綠騎士持久液 2h2d





杜仲茶可以促進新陳代謝,增加熱量消耗,從而使得體重下降,除了能夠減肥外,杜仲茶在預防衰老以及強身健體等方面也效果明顯。







4、烏龍茶





烏龍茶是半發酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化酶和分解脂肪的成分,可以有效的燃燒體內脂肪。飯前、飯後喝一杯烏龍茶,可促進脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外,防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
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