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《呂氏春秋》有雲

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sdgdfhfdhdfhg發表於 2024-3-24 15:21 | 只看該作者

《呂氏春秋》有雲

《呂氏春秋》有雲：「流水不腐，戶樞不蠹，動也。 形氣亦然。 形不動則精不流，精不流則氣鬱。 ”
也就是現在我們常說的：生命在於運動。春藥
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心靜則生安，生安則體健，心安體健則百病少生;
動能生陽，陽氣旺盛而通達，則氣血流暢，肌肉豐滿，筋骨強健;
心要靜，身要動，營養均衡不過剩


這是歷代養生家所提倡的三大法寶。
食畢，飲清茶一杯，起行百步，有益健康。美國威樂
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只要把控好情緒，就可以不得大病，少得病。
學會調節情緒，適當轉移注意力，進行一些娛樂活動，不僅能身心愉悅，更能使日子過得充實、幸福。
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