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糖尿病食譜——肉末豇豆

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estret發表於 2022-6-6 22:45 | 只看該作者

糖尿病食譜——肉末豇豆

料
豇豆150克，豬瘦肉50克。 植物油4克，蔥花、蒜末美國蒼蠅水
美國藍魔催情水
致命誘惑
色界
Lust AREA
花花女生
play girl
藍色妖姬
西班牙金蒼蠅迷藥
蘋果
貓女郎SEX催淫爽
迷情水
迷醉
fervour
野丫頭春藥
金蒼黑寡婦蠅
gold fly黑寡婦

各5克，鹽2克。
做法
1、豇豆擇洗乾淨，切段; 豬瘦肉洗净，剁成肉末。
2、炒鍋燒熱，倒入植物油，炒香蔥花，放入肉末煸至變色，下入豇豆翻炒均勻，淋入少許清水，燒至豇豆熟透，加入鹽和蒜末，炒至聞到蒜香味即可。
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吃豬肉時可與豆類食物搭配。 因為豆製品中含有大量卵磷脂，可以乳化血漿，使豬肉中的膽固醇與脂肪顆粒變小，不向血管壁沉積。
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