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胃病讓人難受，常吃5種食

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yumei發表於 2023-3-8 12:24 | 只看該作者

胃病讓人難受，常吃5種食

生活中胃病是一種很常見的綜合病症，患胃病的人也不在少數。 大部分胃病的原因是因為幽門螺旋桿菌引起的，這種細菌非常喜歡胃中這種強酸的環境，而一旦人體的胃中感染了這種細菌，就會經常發生胃酸、胃痛、胃脹等等癥狀了。 這種細菌可以破壞胃壁和胃黏膜細胞，加重胃部不適，最終導致胃癌的發生。
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因此，一定要保護我們的胃。 日常生活中有一些食物含有對抗幽門螺旋桿菌的天然食材，經常吃這些食物，可以輕鬆地幫助我們緩解胃病。
第一，紅棗。
紅棗中富含豐富的蛋白質、脂肪、糖類和維生素等營養元素，是人體能量必需的營養物質，可以補脾胃，調氣血，增強心肌收縮力，還能寧心安神，修復受損的胃粘膜，提高食慾，同時紅棗還能説明美容，延緩衰老呢！
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第二，桂花茶。
桂花是桂花樹的花，有點淡淡的黃色，它有一股淡淡的清香，因此也被人們製成化妝品，能夠滋潤皮膚，撫平皺紋。 同時，它們含有的維生素、果糖和氨基酸等營養物質，還能説明消化，緩解牙痛，化痰止咳，對於胃病等症有很好的療效，因此，胃不好的人，應該經常喝桂花茶。

第三，優酪乳。
優酪乳在發酵過程中會產生很多的益生菌，這些物質對腸胃非常有好處，可以促進腸胃蠕動，幫助修復胃黏膜、調節腸胃功能，説明消化吸收，因此，每天都應喝兩袋優酪乳。

第四，西蘭花。
西蘭花是一種營養價值很高的蔬菜，原產於義大利，后引入我國廣泛種植。 西蘭花含有豐富的維生素C和多種礦物質、蛋白質、膳食纖維、碳水化合物，它可以增強肝臟的解毒功能，還能抑制致病菌的生長，對幽門螺旋桿菌有很好的抑製作用，同時還能調節高血壓、高血脂帶來的不良反應。
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christian398發表於 2023-3-8 16:49 | 只看該作者
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