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spa是什麼意思 SPA按摩有哪些好處6
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erwerwe
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erwerwe
發表於 2023-3-8 12:56
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spa是什麼意思 SPA按摩有哪些好處6
身体SPA。工作了一天,不仅自己感到劳累,全身的肌肤也会感到疲劳。其实,在家也可以给自己的全身肌肤做SPA,让每一寸肌肤都得到滋润。
Step1:營造一個環境
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在SPA的空間里,要求安靜舒適、氣氛。 將音響打開,播放自己喜歡的音樂,在此環境下進行SPA能舒緩自己的情緒。 把手機關掉,再將香薰燈放入浴室內,滴上自己喜歡的精油熏香。
Step2:精油泡澡
往浴缸放滿熱水,水溫約36-42°C,滴下幾滴你喜愛的芳香精油。 將頭髮洗净后抹上護髮素,包裹上熱毛巾,套上浴帽,進入浴缸內泡澡。 精油可以安撫緊張的情緒,説明舒緩壓力,有助於營造輕鬆的氣氛。 泡澡可以説明肌肉放鬆,讓你消除疲勞。
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Step3:塗上乳液
泡完澡後,將身體水分擦乾,此時毛細孔張開為吸收保養品佳時機,立即塗上乳液滋養潤滑肌膚,同時做身體按摩,説明更好吸收。 在泡澡的過程中,肌膚表面的死皮已經鬆動,這時使用去死皮產品效果會更好哦!
小貼士一:.泡澡後喝一大杯花草茶,天然花草茶既可以愉悅身心,又可以補充體內流失的水份。 也可以喝一大杯水,有助腎臟排毒。
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小貼士二:沒時間泡澡的話,可將一兩滴精油塗在化妝棉上,洗澡時把它放在浴室內,利用熱氣蒸發,達到香療的效果,方便又有效。 但是如果染上感冒、發燒或其它病症,須暫停使用香薰,待痊癒再進行。
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christian398
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christian398
發表於 2023-3-8 16:40
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