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2023,這5種生活方式,才是最高級的養生

2023,這5種生活方式,才是最高級的養生

伏爾泰曾說過:
“使人疲憊的不是遠方的高山,而是鞋子裡的一粒沙。”

一些看似微不足道的小事,卻會對我們產生舉足輕重的影響。


最好的養生,從養成以下5種生活方式開始。


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01

適度的運動,才能擁有持續的自信人們常說:
“運動,是治癒一切的良藥。”


堅持運動,是養成自律最便捷的方式。


隨著運動天數的增加,掌控生活的難度會降低,人生也會擁有更多的選擇權。


對堅持運動的人來說,年齡只不過是一個數位。日本JOKER持久液
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畢竟,你邁開的每一步,流過的每滴汗,都是在遠離衰老,擁抱年輕。

運動帶來的變化,也許不會立竿見影地顯現,但在日復一日的堅持中,人與人的差距將會是肉眼可見的。


古語有雲:活動有方,五臟自和。 運動,讓人擁有持續的自信和底氣。
02

有忙有閒,才是生活

人活一世,不是為了成為一枚螺絲釘,而是要活出自己的精氣神。
忙,要忙得有意義,閒,要閑得有滋味,才是生命最高級的狀態。
陶渊明的《自祭文》里有这样的一句话:“勤靡余劳,心有常闲。”
做事的时候就要勤勤恳恳,不遗余力,把每件事情都做好。空闲的时候则要保持闲情逸致,用心体味生活中的乐趣。
漫长岁月,我们终其一生,无非是把生活过好,把内心安顿好。
繁忙的时候,根据自己的能力与节奏,把事情做好;空闲的时候,用心感受,发现生活里的趣味与快乐。
有忙有闲,才是最真实的人生。
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