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冬天，踮腳跟才是最好的扶陽之法！

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yumei發表於 2023-3-7 15:46 | 只看該作者

冬天，踮腳跟才是最好的扶陽之法！

45歲，是健康的一個重要轉捩點，此時，身體進入了急速下降的階段，一些健康問題會逐漸顯現出來。

如果不加以重視，小問題會慢慢累積，形成嚴重疾病，所以45歲，是健康的一個重要的節點。
那麼，在45歲左右，如何判斷自己的健康狀態呢？屈臣氏藥局
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不論男女，45歲后，還能有四個表現，恭喜你，是長壽體質！1表現1：傷口癒合較快
傷口癒合的速度其實與身體的代謝速度有很密切的關係，是身體自愈的一種能力強弱的表現。平時可以注意觀察一下自己，如果出現了一個小傷口，沒過一會就好了，這也說明你的凝血能力和白細胞的殺菌能力也比較的強。
但是如果你的情況正好相反，傷口癒合的速度要比別人慢一些，或者是經常出現一些淤青，則說明你身體不是很健康。日本淑女精華素
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2表現2、腸道通暢隨著年紀的增長，便秘是越來越高發的情況，除了飲食習慣的影響，還有隨著年紀的增長，腸道功能減弱的影響。
長期的便秘，一方面會增加發生腸道疾病的風險，長時間便秘還會造成腸道癌變。另外長期的便秘，身體的毒素無法排出體外，會增加肝臟的負擔，還會導致內分泌失調，出現身體代謝異常。日本興奮劑
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3表現3、脈搏強壯
人體的每一次心跳，都會轉化為脈搏的跳動，所以，脈搏的跳動的節奏，就與心臟的健康有著密切的關聯。看心臟是否健康，一方面可以看脈搏跳動的動力，動力越足，說明心臟越是健康。一方面看脈搏跳動的頻率，脈搏的頻率，在每分鐘50-90次之間，且節律很整齊，則心臟健康。
4表現4、睡眠較好我們每天有三分之一的時間要在床上度過，這也說明的一個健康的睡眠對於健康是十分重要的。
俗話說，每天睡得好，八十不顯老。 並且科學也證實了，長期高品質的睡眠，可以提高人體的免疫能力，增強身體的抗病性。並且，看睡眠的狀態也可以看出健康的狀態，最健康的睡眠是在睡覺的時候不打鼾，這樣身體才能得到最好的休息。
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christian398發表於 2023-3-8 09:16 | 只看該作者
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