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已經三月份了,提前告訴大家一個不好的消息

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已經進入3月份了,也許是因為經歷了第一波疫情的折磨,隨著春天的到來,都開始迫不及待的想要出門旅遊、放縱一下自己。
也許是想像得過於美好,把疫情都拋在了腦後,還有很多人認為感染過一次后應該就沒什麼問題了。
開始肆無忌憚,連基本的防護措施也不做了,但事實上病毒依然存在於我們的身邊。 根據中國疾控中心發佈的消息:病毒的感染數量雖呈現下降趨勢,但感染人數仍然存在

專家表示:目前第一輪疫情已經基本結束,我們的國民已經經受了第一輪大規模疫情的衝擊,建立了比較牢固的人群免疫屏障。
但並不是說疫情完全消失,因為在部分地區,依然存在感染的風險,實際上,變異毒株隱藏在我們身邊,切不可大意!
雖然我們的身體已經具備了一定的抗病能力但仍需小心二次感染。
避免二次感染,切記5個要點
1.提高自身免疫力
保持作息規律,重視睡眠健康,保證充足的睡眠時間; 合理膳食,保持營養均衡,限制鹽、脂肪、糖和辛辣刺激食品的攝入,保證蛋白質、維生素C的攝入; 保持心態平和,及時調整不良情緒; 根據身體狀況進行康復運動,但避免高強度劇烈運動。春藥
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2.復陰后盡量減少外出聚會
盡量減少不必要的聚會聚餐,即使第一次感染好了之後,如非必要,盡量不去人多的地方,盡量避免接觸可能感染的人。 外出回家后第一時間做好清潔消毒工作,洗手前不要用手觸碰口、鼻和眼睛。
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