02
提高氣血利用率
中醫認為腳是距離心臟位置最遠的地方，因此心臟所提供的血氣到達腳部的時候就已經不是很多了，這也就是為何一些氣血虧空的人很容易感到腳麻腳冷。
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03促進氣血迴圈
中醫認為雙腳冰冷會消耗身體的氣，而穿上襪子可維持足部溫暖，促進氣血迴圈。
04改善腳跟乾裂
在乾冷的氣候中，穿襪子睡覺可避免人體足部水分流失，輔助改善腳跟乾燥、龜裂等情況。
穿襪子睡覺還有其它功效，這裡就不再一 一列舉了。
穿襪子睡覺要選擇哪種純棉的襪子，稍微寬鬆一點的，最好買哪種比較長的足球純棉襪，記得千萬不要穿哪種絲襪以及比較緊的襪子，這樣容易會影響足部正常的迴圈，有的還可能誘發下肢靜脈曲張和下肢脈管炎的發生。
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最後再提示一下，穿襪子睡覺不是每一個人都適合，如果你在使用時感覺很彆扭，比方說有腳氣的人，一星期內都無法適應，請放棄。
所以，生活中我們也看到有極少的人老覺得睡覺兩腳是發熱的，天氣很冷還恨不得把腳伸到被子外，甚至把腳貼到冰涼的牆上，才會感覺舒服些。 這種情況其實也是有問題的，一樣需要及早調理。 |
