孩子能健康成長一直是父母的共同目標。但儘管父母可能為孩子營造了優良的生活環境，提供了高營養的飲食，但部分孩子的體質依然不盡人意。有的孩子一遇氣候變化，不是感冒發燒，就是咳嗽氣喘。雖經治療後有所好轉，但停藥幾天後又復發。如此反覆發病，不僅造成孩子體質的下降，同時也讓父母非常困擾。
廣州市中醫醫院副院長、主任中醫師徐雯教授介紹，其實造成孩子反覆生病的最主要原因是孩子的抵抗力下降，不能抵抗病邪的侵襲，且患病後調理不當，機體抗病能力尚未恢復即復感外邪，如此反复，造成身體素質進一春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果
步下降。
那面對反覆生病的孩子到底該怎麼辦呢？
徐雯介紹，中醫認為治病必求於本。小兒具有五臟六腑成而未全，全而未壯，且有「脾常不足」「肺臟嬌弱」等生理特徵。因此，防治小兒反覆感冒要從預防著手，增強體質，注重健脾固肺，提高抗病能力，減少發病。
具體調理方法如下：
1.改善環境：
避免孩子被動吸煙，保持室內通風，空氣清新。多到戶外活動，最好是上午十時前曬曬太陽，持續約一小時。常感冒的小兒家中應盡量避免飼養帶毛的寵物，盡量不使用羽絨類被服。
2.適調寒熱：
根據氣候的變化，及時為小兒添減衣服，不要讓孩子穿得過多，摀得太嚴，應適當讓孩子經受冷、暖不同氣候的刺激，增強其適應氣候變遷的能力。孩子活動後流汗應及時更換衣服。小兒發熱時更應適當減少衣被，尤其是嬰兒，因其體溫調節中樞發育未完善，過多地包裹衣被可使散熱減少，不利於退熱。
3.強其體魄：
中醫有「正氣內存，邪不可幹，邪之所湊，其氣必虛」的觀點，說明了體質因素在發病過程中起主導作用，良好的體質是抵禦疾病的重要條件。因此，家長也應注意加強小兒的身體鍛煉，透過遊戲、跑步、跳繩、踢球、游泳、溜冰等活動，增強其體質，降低其感冒的機率。
4.飲食有節：
保持健康的飲食習慣，飲食應均衡，食品不應過於精細，盡量多食粗糧，不可過飢過飽，肥膩、甜品、生冷之品可助濕生痰，不宜多食，建議多吃蔬果、魚類、牛奶等易消化的食品。另外，中醫學強調“上工治未病”，反覆感冒的小兒多有面色蒼白或萎黃、多汗、納差等表現，平時可多進食健脾補肺之品，如芡實或蓮子瘦肉湯、百合瘦肉湯、淮山白鯽魚湯、太子參豬肉湯等。
5.起居有時：
足夠的睡眠可使身體得到充分的休整，且在睡眠狀態下體內生長激素釋放增加，有利於身體的生長。因此家長應確保小兒有足夠的睡眠時間，一般主張小兒每日的睡眠時間為11~12小屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果藥時，並儘量做到定時睡覺、定時起床，形成良好的作息習慣。另外，早上起床後可用淡鹽水漱口，以減少感染的機會。
6.配合小兒推拿及按摩：
搭配中醫的小兒推拿和按摩方法可以防治反覆感冒，如：在小兒鼻翼旁至兩側嘴角處，以成人指腹來回按摩，每側按20~30次，每天2~3次；或用手掌在小兒後枕發腳上方按摩雙側風府穴，每次3~5分鐘。
7.避免盲目進補：
家長切不可因為小兒體質差而盲目進補，不應讓其服用人參、鹿茸、蟲草等補品。應透過尋求醫師的幫助，採用科學、合理的調理辦法以達到增強體質的目的。 |
