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這味食材,健脾潤肺入腎,男女老少都能吃

這味食材,健脾潤肺入腎,男女老少都能吃

脾肺腎三陰藏俱虛,用這味食材生煮水、炒打粉沖服,補虧損不上火。

山藥,古名薯蓣,古人自上古就開始用,是補虛羸的祖傳利器,健脾胃的入門必備。 誰都知道吃它好,我也曾獲益於它。屈臣氏藥局
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我與山藥的小故事:

我身體虛,大姨媽總推遲,我也懶得管。 有次吃了河南鐵棍山藥,原本在推遲中的大姨媽第二天就來了。

這太靈了吧,於是我買了鐵棍山藥來吃。 吃了一段時間,同事見我都說氣色紅潤了好多,臉上長了肉肉,看起來終於不是黑瘦黑瘦的了,有精氣神了。

山藥這麼養人只是因為健脾胃嗎? 什麼體質都能吃山藥嗎? 不該吃的體質吃了會怎麼樣? 我們今天來聊聊。日本淑女精華素
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健脾后氣色變好,凹陷變飽滿,明目



山藥最為人熟知的作用——健脾,益脾氣補脾陰。
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脾氣虛的人常表現為:食欲不振、脘腹脹滿、大便溏薄、體倦神疲、面色萎黃、消瘦或一身浮腫、臟器下垂等。

而脾陰虛一般是氣陰兩虛,除了脾氣虛的表現還有:便秘、唇干少津、舌乾苔少、消渴、脈細數等虛熱表現。

脾虛的人,從外表看,就是面黃肌瘦,身體局部凹陷或臉上的肉單薄下垂,沒有精神。

他們常吃不好飯,氣血生化無源,肌體獲得營養少,撐不起這具皮囊。 山藥就非常適合他們。

《神農本草經》:甘溫,主傷中,補虛羸,除寒熱邪氣,補中益氣力,長肌肉。 久服耳聰目明,延年。

醫聖張仲景用薯蓣丸治虛勞諸不足,風氣百疾。 民國醫家陸淵雷解析薯蕷丸曰:「其用薯蕷最多者,以其不寒不熱,不燥不滑,兼擅補虛去風之長。 」
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