堅持通經絡可以很好的改善以上癥狀，健康是你養出來的，疾病是你無視出來的！黃秋葵牡蠣官網
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推肝經，睡前推上十幾遍，做夢都是香的。
坐在床上，右腿向前伸直，左腿彎曲平放，雙手交疊，壓在大腿根部，沿著大腿內側肝經的位置，稍用力向前推到膝關節的，反覆推動，四五十遍，然後換另一條腿同樣的手法。
可以隔著衣服，如果是在皮膚上的話就塗些潤膚油，效果更好。 每晚推一推，疏肝理氣，活血化瘀，去肝火，保養婦科，改善面部氣色。
大腿的內側有三條經絡，中間是肝經，靠近正面的是脾經，靠近後面的是腎經。 你坐下后，曲膝，大腿內側朝上，正中的就是肝經，推中間就是推肝經，當然推偏一點，推到脾經或腎經，那也沒有關係。
按摩五穴位，輕鬆去“宮寒女性「宮寒」，是中醫上的說法，顧名思義就是「子宮寒冷」。。
造成宮寒的原因多種多樣，快速減肥、脾腎陽虛、過度疲勞、生活方式不佳、婦科疾病、腎虛、著涼受寒、氣候寒冷等等因素都被認為會造成女性宮寒。“宮寒”這個詞也被越來越頻繁的提及，很多女性飽受宮寒帶來的氣色不佳、月經不調甚至不孕等困擾。
我們應該怎麼防治宮寒呢？ 平時可以按摩以下五個穴位，輕輕鬆鬆讓子宮回暖。
1、勞宮穴
勞宮穴位於手掌心第2、3掌骨之間，手屈指握拳時，中指尖所指處即是。 雙手掌心相對，互相搓擦，直到手心微熱止2、陽池穴
陽池穴位於在腕背橫紋中，當指總伸肌腱的尺側緣凹陷處。 可先以一隻手的中指按壓另一側陽池穴，再交換，按壓時力度要柔和，時間以5-10分鐘為宜。 |
