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軍事訓練曬黑的危害軍事訓練防曬變黑的方法

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-11-3 15:11 | 只看該作者

軍事訓練曬黑的危害軍事訓練防曬變黑的方法

對大多數即將踏入校園的女生來說，軍事訓練並不可怕，可怕的是軍事訓練曬傷曬黑，失去美麗的嫩白肌膚。追求美是每個人的基本權利，既然無法避免軍訓，那我們就來學學如何在軍訓前、中、後防曬變黑的小妙招吧。
　　妙招一：軍訓前
　　這時候最大的任務就是養你的皮膚，增強你皮膚的抵抗力，透過保濕、補充維他命以及充足的睡眠。軍訓前一週開始每晚敷一片保濕面膜，注意是保濕面膜而不是美白或去角質這種。晚上可以喝一點自製新鮮的檸檬蜂蜜水。
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　　妙招二：軍訓中
　　首先，早晨先喝一大杯水，洗完臉敷一片自製
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的化妝水面膜，3分鐘即可不易貪多，擦乳液和防曬。其次，在去軍訓的途中最好撐著大陽傘的，不要覺得反正曬黑就不撐了，曬黑是累積的，所以能少曬點就少曬點。最後，充分利用衣服，盡量長袖長褲，如果可以，把領子也拉起來。另外，喝水很重要，軍訓基本上處於脫水狀態，補充點鹽水讓體內電解質平衡也是必要的，缺水首先導致了皮膚抵抗力的下降。
　　妙招三;軍訓後
　　就算有了前面兩招，也切記不要掉以輕心。訓練後一段時間，皮膚應該還是處於比較敏感的時候，連續3天敷補水面膜，然後連著1到2週的時候，2天美白1天補水交替使用，然後就可以回到正常狀態啦，如果此時皮膚已經曬傷脫皮就不建議天天敷面膜&美白類面膜。
　　軍訓的首要目的是為了增強新生的身體體質，保持健康的體魄。適當的曬曬太陽還是很必要的，有利於骨骼的發育，這對真處於長身體的新生來說是大有裨益的。因此，適當曬太陽，掌握一些必要的防曬小撇步就可以了。
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martina28043發表於 2024-11-4 17:50 | 只看該作者
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