姐姐懷孕了很喜歡吃龍眼，於是我媽買了很多龍眼回家，那麼懷孕的人可以吃龍眼嗎？孕婦一天吃多少龍眼合適？
懷孕的人可以吃龍眼嗎
看情況。
龍眼中含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質、糖分以及鈣、鐵、磷等成分物質，對於孕婦來說適量食用可以為其補充一定能量，對於孕婦和胎兒均具有一定好處，但由於龍眼性溫，孕婦過量食用可能會導致上火，因此孕婦要適量食用龍眼。
小貼士：龍眼具有一定滑胎作用，對於懷孕早期的人來說，這時候是不建議吃龍眼的，因為懷孕早期宮腔內只有孕囊或者是胚胎胎兒，胎盤沒有形成，食用龍眼不安全。
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孕婦一天吃多少龍眼合適
建議一天吃5-8顆即可。
綜上所述可以知道，龍眼孕婦可以吃，但是懷孕早期不建議食用，但是懷孕中期或者晚期是可以適量吃的，可以為孕婦補充一定的能量，一般建議孕婦一天吃5-8顆左右，用來滿足日常能量需求即可，食用過量由於龍眼性溫，那麼可能會導致孕婦上火，從而對孕婦的健康造成威脅。
龍眼什麼人不能吃
易上火者
龍眼又被稱作桂圓，味甘性溫，對於易上火人群來說，食用龍眼很容易出現長痘、喉嚨腫痛等上火症狀發生，誘發或者加重其上火症狀，所以易上火者是不建議吃龍眼的。
糖尿病人
對於糖尿病人來說，龍眼屬於一種含糖量很高的水果，過量食用很容易導致其血糖升高，從而誘發或者加重其病情，對他們的健康造成威脅。
肥胖者
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龍眼中的糖分含量比較高，適量食用不會導致人體發胖，但要是過量食用而人體不能及時將其吸收代謝時，那麼就可能會導致這些糖分在人體中轉化為脂肪，導致人體肥胖，對人體的健康造成傷害。
懷孕幾個月才會嘔吐反應
一般6週左右就會開始出現孕吐。
一般女性懷孕後體內的人絨毛膜促性腺激素、雌激素、孕激素的水平會逐漸的升高，懷孕6週左右，人體激素水平上升到一定高度，就會引發一系列的早孕反應，比如噁心、嘔吐、厭食油膩、喜食酸物、嗜睡、乏力、頭昏、頭痛、腰脹等症狀，一般來說這些症狀都不重，在懷孕12週左右會自然的消失，並不需要太過於擔心。
小貼士：懷孕早孕期，一般建議女性要注意休息，然後就是不要太勞累，精神不要過於緊張，否則很容易出現焦慮、抑鬱等不良的情緒，同時還要注意飲食營養均衡。 |
