這幾天飲食不怎麼好，想著買些花膠來燉湯吃，結果小表弟看了也想吃，我有心擔心小孩子太小了不能吃，那麼那麼花膠小孩子幾歲可以吃呢？
花膠小孩子幾歲可以吃
建議三歲以上吃。
花膠是理想的高蛋白低脂肪食品，其中的營養主要是蛋白質，其成分約佔營養的84.2%，而脂肪僅為0.2%，因此在小孩子生長發育時期適當的吃些蛋白質豐富的花膠，對其自身營養補充是有不錯的幫助的。然而年齡太小的孩子考慮脾胃消化不健全，所以建議三歲以下的小孩不吃花膠只喝湯，三歲以上的小孩子可以少量吃花膠肉了。
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小孩子吃花膠一次吃多少
建議10克以內即可。
花膠中富含的高級膠原蛋白雖然對人體有良好的營養滋補效果，但是吃任何食物都要在合理範圍內，如果一次吃太多花膠可能會使脾胃消化負擔過重繼而出現腹脹等腸胃不適現象，因此參考成人花膠的進食量在20克左右，建議小孩子吃花膠一次不超過10克是比較合適的。
兒童吃花膠會不會早熟
可能會。
花膠除了是筵席名菜，還有良好的滋補作用和藥用價值，在《本草綱目》中就有記載花膠能補腎益精、滋養筋脈，對腎虛滑精及產後風痙有一定的療效，而且花膠中富含的蛋白質、膠質等物質也有滋陰養顏、補血補腎的作用，多用於腰膝酸軟、身體虛弱的人群食用，如果兒童吃太多花膠的話可能會有早熟的風險。
花膠哪些人群不宜吃
發熱感冒人群
發熱感冒人群的飲食宜清淡不宜進補，如果感冒發熱人群食用太多滋補的花膠，可能會導致病邪滯留體內不能宣發外洩，從而使感冒病情無法正常恢復。
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痰多濕重人群由於脾虛運化失常，因此一般有舌苔厚膩、痰多口黏、頭身困重、食慾一般表現，如果吃太多滋補花膠，脾胃虛弱無法完全消化可能會導致濕重程度更加明顯。
過敏人群
花膠中含有極為豐富的蛋白質成分，如果對蛋白質過敏的人群食用了花膠的話，可能會誘發身體出現皮疹、皮膚瘙癢、皮膚發紅、腹瀉等過敏反應。 |
