2、取南瓜藤250克，洗淨切碎，搗爛取汁，加紅糖適量，開水沖後代茶飲。
3、地龍、魚腥草各12克，遠志15克，加水500毫升煎，早晨空腹1次服下，隨即開始戒菸。服藥之初仍有思煙之感，但要堅持3～5天，煙癮即可逐漸降低，而且會厭惡煙味兒。
4、取甘草120克，炒杜仲60克，川貝母60克，研粉，煎湯去渣，加入紅糖250克成膏狀。溫開水送服，每次一湯匙，早晚各一次。注意服藥期間忌食酸、辣。
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5、炙紫菀、炙款冬花各15克，破故紙、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗各12克，川貝、射干各10克，乾薑9克，肉桂6克，細辛3克。每日1劑，一般6~9劑，此湯品味較重，適宜於10年以上菸齡或煙癮較大者。
6、取檳榔一枚，鑽一個眼，滴入少許煙袋油，用開水將其浸泡2個小時，然後裝到小瓶子或小盒子裡，隨身攜帶，想吸煙時就放到鼻子上嗅一嗅，嗅上3~4次，一般也就不再想吸煙了。
7、取地龍、魚腥草各12克，遠志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放涼之後，早晨空腹服用。
8、取綠茶、薄荷、藿香、甘草各等份，白砂糖少許，水煮當茶飲服，每日8～12次，連用2～3天。
9、將味精、肉桂、丁香各等份研細，每次取0.5克，加適量醫用凡士林調成膏狀，或者加入少許酒做成藥餅，貼敷於合谷穴(即虎口，在手背第一、二掌骨間，第二掌骨橈側的中點)、甜味穴(翹起手拇指，在近腕部的拇指盡頭、二筋之間，有一凹陷深窩便是該穴)，外用膠布固定，24小時之後取下，連貼2～3次。
10、取六神丸一粒，用膠布(約一厘米見方)粘住，貼在雙手手腕部的甜味穴上。二隻手輪流貼壓，每天按壓數次，一周一換。
戒菸好的方法
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1、打賭
一些過去曾吸煙的人有過戒菸打賭的好經驗,其效果之一是公開戒菸,並爭取得到朋友和同事們的支持。
2、經受得住重新吸煙的考驗
很多的人下定決心之後戒菸，但是戒菸後又吸煙不等於戒菸失敗,吸了一口或一支煙後並不是“一切都太晚了”,但要仔細分析重新吸煙的原因,避免以後重犯。
3、體重問題
戒菸後體重往往會明顯增加,一般增加5-8磅。吸煙的人戒菸後會降低人體新陳代謝的基本速度,並且會吃更多的食物來替代吸煙,因此吸煙的人戒菸後體重在短時間內會增加幾公斤,但可以通過加強身體的運動量來對付體重增加,因為增加運動量可以加速新陳代謝。
4、扔掉吸煙用具
煙灰缸,打火機和香煙都會對戒菸者產生刺激,應該把它們統統扔掉。
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戒菸的益處
1、煙草幾乎可以損害人體的所有器官,而戒菸則能夠有效阻止或延緩吸煙相關疾病的進展。戒菸是治療各種吸煙相關疾病的重要組成部分。戒菸還可減少周圍人群尤其是家人和同事二手煙暴露的危害。
2、各年齡段戒菸均有益處,而且“早戒比晚戒好,戒比不戒好”。無論何時戒菸,戒菸後均可贏得更長的預期壽命。與繼續吸煙者相比,戒菸者更少伴有疾病和殘疾。
3、此外,吸煙者的戒菸行為還會對家人、朋友、同事起到示範作用,特別是會影響青少年對吸煙的態度。 |
