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秋季感冒不妨按按外關穴

秋季感冒不妨按按外關穴

取穴方法



中秋一過,雖然白天依然艷陽高照,氣溫很高,但早晚漸漸轉涼,稍不留意容易感冒(感冒吃什麼),流鼻涕、鼻塞、喉嚨痛,有的人還會有耳鳴(左耳耳鳴)、耳塞……如果你的身邊沒有感冒藥,或你的身體不允許吃感冒藥,那不妨揉揉或灸灸外關穴,感冒的不適會明顯緩解。



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外關穴為手少陽三焦經的絡穴,又是通陽維脈的八脈交會穴。中醫(中醫體質)認為,奇經八脈之一的陽維脈是通過會通督脈而聯繫諸陽經的,主一身之表,又與主一身之裡的陰維脈相互作用,從而達到陰陽“自相維”,使各經之間互相聯絡,從而調節氣血的盛衰。



《黃帝內經》曰:“犯賊風虛者,陽受之。”即外感風邪最容易傷及人體的陽經和肌表,使陽維脈對氣血調節失控,所主體表的皮毛腠理開洩,出現惡風寒、汗出、頭痛等症;皮毛腠理鬱閉而發熱。因此,刺激外關穴能通過調理陽維脈的氣機,起疏風解表的作用,治療各種感冒病症。



除此之外,外關穴能夠通過疏通少陽經經氣,起通經活絡止痛的作用,在臨床還常用於治療偏頭痛、顳頜關節功能紊亂、腕管綜合徵、肋間神經痛、落枕、急性腰扭傷等疾患。



操作方法



1、按摩法:用左手拇指尖端按壓右手外關穴,向下按壓,按而揉之,並屈伸活動右腕關節,讓刺激充分達到肌肉組織的深層,產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺,持續數秒後,漸漸放鬆,如此反复操作數次,左右交替。每次每穴按壓5~10分鐘,每日1次。

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2、艾灸:治療時選用舒適的體位,一般為坐位。將艾灸點燃後放於外關穴上方,距離皮膚(皮膚乾燥怎麼辦)約2~3厘米施灸,使溫熱感向深處、遠處擴散,以無灼痛為宜,一般每次灸10~15分鐘,以局部潮紅為度。每日或隔日灸1次。



注意事項



1、秋季氣候乾燥,可適當食用白木耳、芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品,以滋陰(滋陰)潤燥。老年人脾胃虛弱者,宜食溫熱熟軟的食物。



2、若耳鳴(耳鳴吃什麼好?)、耳閉,又出現流鼻血的患者,請到醫院的耳鼻喉科作進一步的檢查。
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