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汗蒸服裡面要穿內衣嗎汗蒸後要不要再沖一下澡

汗蒸服裡面要穿內衣嗎汗蒸後要不要再沖一下澡

想著這幾天濕氣有些重,打算週末有時間和朋友去試試汗蒸調理,可是在汗蒸的時候要穿汗蒸服,那麼汗蒸服裡面要穿內衣嗎?





汗蒸服裡面要穿內衣嗎





可以不穿。



由於汗蒸環境溫度較高,人體會分泌大量的汗液,而內衣一般是用海綿材料製成的,材質相對來說比較厚,如果汗蒸時穿著汗蒸服裡面又穿著內衣的話,可能會影響胸部皮膚正常排汗。



此外,穿內衣汗蒸會很容易被汗浸濕,加上內衣會對胸部帶來一定的束縛壓迫感,導致汗蒸時舒適度有所下降,因此建議汗蒸時汗蒸服裡面可以不穿內衣。

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去汗蒸需要帶些什麼物品





毛巾:在汗蒸的過程中人體會出很多汗,這個時候可以準備一條乾淨的毛巾擦汗。



汗蒸服:雖然現在很多汗蒸館會提供汗蒸服,但如果擔心衛生的話,可以自己帶汗蒸服。



一次性內褲:汗蒸時身體會出很多汗,容易將內褲汗濕,這時可以準備一條一次性內褲方便更換。



洗漱用品:如果不喜歡用汗蒸館提供的一次性洗漱用品,可以自己自帶,女性汗蒸前還需要卸妝,所以可以將卸妝產品也帶上。



飲用水:汗蒸時身體會不斷向外排汗,而身體也會逐漸缺水,適當的喝些水及時補充水分是很有必要的。







汗蒸後要不要再沖一下澡





可以洗澡。



汗蒸後人體新陳代謝會加快很多,從皮膚毛孔中也會排出大量汗液以及其它雜質,而汗液停留在皮膚表面可能會有粘稠不適感以及汗臭味,如果汗蒸後不沖洗的話,不僅容易弄髒衣物,對自身健康也不利,因此汗蒸後建議是沖洗一下,這樣身體也會舒服一些。



不過汗蒸後不建議馬上就洗澡,因為汗蒸房內外的溫度差較大,出汗蒸房後馬上洗澡容易使得風寒邪氣從尚未閉合的毛孔中進入,從而產生風寒感冒的症狀,因此一般過6小時後再洗是比較妥當的。

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汗蒸前要先洗澡嗎





可以洗。



在汗蒸前也可以洗澡,因為汗蒸時高溫會使人體毛孔擴張,從而向分泌大量的汗液,如果皮膚毛孔本身就殘留了污垢雜質的話,可能會影響汗蒸散熱排汗的效果。因此在如果在汗蒸前覺得身體比較髒的話,可以在汗蒸前洗個澡清潔下皮膚,這樣汗蒸時效果會更好。
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