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穴位按摩緩解旅遊後身體不適
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fdgvfhghn
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fdgvfhghn
發表於 2023-2-22 20:28
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穴位按摩緩解旅遊後身體不適
旅途中難免出現身體不適,很多童鞋都會在身體不適的時候第一時間直奔醫院和藥店,來緩解自己的疼痛和疾病。其實,我們也可以進行快速有效的指壓按摩來緩解身體不適。
內關穴
運動(哪種運動提高性能力)病和噁心:治療嘔吐的穴位
見過人們帶在手腕上用來防止暈車和暈船的帶子嗎?那就是設計來按壓這個穴位以減輕噁心的症狀的。
定位:前臂內側,手腕摺痕以上兩指寬處,兩根筋腱之間。穴位其實在表面以下,所以要按得深一些更有效。
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後溪穴
頸椎痛和背痛:運動背部的穴位
長時間的旅行、廉價旅館的枕頭、整日拖動一個猛獁象般的大箱子都能造成脖子、肩膀或腰部的疼痛。
按壓這個穴位能減輕你的抱怨。
如果脖子比較僵硬,請畫著圈來按壓穴位,同時慢慢地把頭從一邊轉向另一邊。
定位:松握住拳,在有淡紅色的那一側,找到最後一根摺痕(就在最大的指節下面)。穴位就在兩種略為不同的皮膚(皮膚乾燥怎麼辦)的相交處。
列缺穴
嗓子痛和頭暈:緩解感冒(感冒吃什麼)的穴位
夜班飛機、突然的氣候變化、空氣污染都能引起旅行者的抵抗力下降,進而引發感冒。
按壓這個穴位能緩解與感冒相關的症狀,包括嗓子痛、咳嗽、打噴嚏、四肢無力,還有頭暈。
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定位:交叉松握住你的拇指,使成網狀——兩個手掌都向下,保持手腕平直,讓你的食指伸展,觸到手腕骨頭較明顯的一側。
在你的食指指肚下,骨頭突出的地方,你會找到一個小小的下陷——就是這個穴位。反過來,你就能找到另一邊的穴位了。
合谷穴
頭疼、便秘和發熱:
緩解的穴位
無論你是否因脫水、過量飲水或僅僅是旅行而感到頭痛,都可以按壓這個穴位來緩解,一般的疼痛也一樣適用。
當不熟悉的食物或旅行時糟糕的飲食讓你便秘時,就按壓這個穴位吧。它可以減輕你身體的火氣。
注意:這個穴位能引發分娩,所以不要在孕婦身上使用。
定位:展開你的食指和拇指,兩個拇指交叉相對,然後將拇指彎曲。穴位就在你的拇指指尖前面——在四周搜尋,直到找到那個酸痛的點。
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martina28043
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martina28043
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