之所以想寫一篇這樣的文章，是因為在今天門診的時候接診了一位76歲的老爺子，精神矍鑠，是因為略有膝關節疼痛到醫院來進行檢查的，老人是用網路預約的掛號，用網路支付來完成了付費，自行去做的檢查，這種情況在門診70多歲左右的患者是非常少見的，很令人佩服！ 由此謝醫生有了想寫一篇文章的衝動，想跟大家聊一聊衰老，如何讓自己健康的變老春藥
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人們的身體開始衰老時，有哪些身體上的變化？
衰老會涉及生活的各個領域，從身體到精神，再到社交、情感等等方面。
●骨骼不再強健。 隨著年齡的增長，我們的骨骼骨量會變得越來越少，骨密度會開始慢慢的下降，尤其是女性朋友們不僅會面臨老年性的骨質疏鬆症，還會面臨絕經期后的骨質疏鬆。 當我們的骨量丟失10%以上時，患者就會開始出現疼痛的癥狀，如果丟失20%以上就面臨著骨折的風險，這種骨折我們稱之為脆性骨折，以脊柱的骨折和髖關節的骨折最為常見，而髖關節的骨折又號稱人生的最後一次骨折，對於老年人的影響特別大。
另外很多老年人開始出現骨關節炎的問題，膝關節、脊柱以及手指等導致骨關節炎的重災區，有些老年人開始出現手指的變形，關節的變形，長期的遭受關節疼痛的困擾。
●心血管開始現問題。 隨著年齡的增長，有些老年人的血管會開始出現動脈硬化，導致血壓增高等很多問題，在血管內會容易積聚一些脂肪沉積物，我們稱之為斑塊，這些斑塊會對我們的心血管造成很大的影響，是心臟發作的主要危險因素。
●記憶力以及認知開始出現衰退。 隨著年齡的增長，我們會發現自己開始有明顯的健忘，而且處理很多新資訊或者執行多項任務的能力，會隨著年齡的增長而逐漸衰退。 有些老年人能回憶起年輕時候的事，但是短期內發生的事情卻很容易忘記。 很多老年人面對現在日新月異的新技術，比如手機的進步，可能會感覺到使用起來非常的吃力。
●消化系統。 隨著年齡的增長，腸蠕動也會慢慢的變慢，而且收縮的頻率也不像年輕時那麼大，很多老年人就開始面臨便秘、胃疼、噁心、消化不良等問題，食慾也變得越來越差。美國威樂
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●感官衰退開始出現。 隨著年齡的增長，有些老年人會注意到自己的聽覺、視覺、嗅覺、觸覺，還有味覺都變得不再像以前那麼敏感了。 尤其是聽力以及視力下降，在老年人當中是比較普遍的，有些老年人的味覺也開始明顯地出現衰退。 |
