要說春天如何保養，那還得瞭解春季的節氣特點，因為養生保健，是需要順應四季的。
我們需要懂得什麼時間，做什麼事情，如何養人，才會事半功倍。日本藤素包裝
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1. 寒冷的冬季已經過去，太陽直射點已經往北半球走，但還沒完全回暖。
2. 人的情況是：經過了一冬的藏養，陽氣虛弱，代謝減緩。
3. 如何養呢？ 兩者結合：吃補藥！
有人說，吃補藥這人人都知道，不需要你教啊。 不過這個補藥，不需要花錢去買的，而是吃大自然送給我們的免費補葯：太陽！
這太陽怎麼吃啊？日本藤素官網
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中醫的答案是：用背吃！
01背部見太陽，老病不來煩
背部為陽中之陽，如果背部受冷，則風寒之邪極易通過背部經絡入侵，傷及陽氣而致病，年老體弱或久病虛損之人就易舊病復發，並加重病情。
而如果我們有意識地在春天曬背，就可以防止這些春發之病。日本藤素官網
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人體體內正常的臟腑功能全靠陽氣來支撐，陽氣充盈，人體對抗疾病的能力就會提高。
背部，脊柱兩旁共有 53 個穴位，也是膀胱經、督脈穿貫的一個地方，通過曬日光，膀胱經和督脈一同得到滋養。
血管中的血液、淋巴里的水液，經絡中的能量在高溫的作用下充盈飽滿。
春天發病（呼吸系統病、咳嗽等）的情況就自然會減少，而且曬背還能説明鈣質吸收，預防骨質疏鬆。
現代醫學也證實，人的背部皮下蘊藏著大量的免疫細胞，通過曬太陽可以激活這些免疫細胞，達到疏通經絡、流暢氣血、調和臟腑、祛寒止痛的目的。 |
