3.促進肝臟排毒
綠豆還具有較強的清熱解毒的功效，而且還具有調節腸道菌群的作用，適當飲用可以將體內以及肝臟的代謝廢物快速排出體外。
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4.修復受損肝細胞
作為清熱解暑的飲品，常喝綠豆湯是度過夏天的最好方式。 肝臟不好的人每天堅持喝一碗綠豆湯，也能提高肝臟再生能力，修復受損的肝壁細胞，有效抑制細菌和毒素的殘留。
注意：4類人群人不適合喝綠豆湯
1.月經期女性
月經期女性，尤其是有痛經的女性，在經期時一定不要喝綠豆湯，就算是熱的也不宜喝。
綠豆是比較寒涼的一種食物，在經期這樣的特殊時期是不適合吃的，要不然會加重體內的寒氣，導致痛經加重。 同時也會增加一些女性痛經的幾率，一定要注意。
2.寒涼體質人人群
對於寒涼體質人群來講，盡量不要飲用過多綠豆湯。 這類人群在日常生活當中經常會出現腹脹、腹瀉以及手腳冰涼的情況。
綠豆湯屬於性涼食物，如果飲用喝的綠豆湯，會導致這些寒涼癥狀加重。 尤其是脾胃較寒的人群來講，一旦飲用過多綠豆湯，會導致脾胃虛弱癥狀加重，對健康反而不利。
3.糖尿病患者
患有糖尿病的人，最好也不要飲用綠豆湯。 因為綠豆湯在烹飪的過程中，一般會加入一些白糖調味，而糖尿病患者需要減少糖類物質的攝入量。
如果總是吃這些綠豆湯，糖分也會攝入許多，對血糖的穩定不利。 因此，在出現糖尿病之後，最好少飲綠豆湯，這樣才能防止攝入太多的糖類物質而導致血糖波動。
4.正在服用藥物的人，不適合喝綠豆湯
對於一些正在服藥的人群來說是不建議喝綠豆的，我們也受到綠豆具有清熱解毒的功效。 而在服藥的同時喝綠豆湯的話，反而起到解藥的效果起不到一定的治療效果。
而且綠豆蛋白等成分還會與人體當中的有機磷，重金屬等有害物質形成沉澱物排出體外，這樣的話也會影響到藥效。
從而就會導致病情的加重，影響自身健康，所以也是建議最好少喝。
提醒：綠豆湯，千萬別這麼喝
1.不要冷著喝
綠豆湯放冰箱裡冰鎮一下，別提多清爽了，可同時也傷身了！ 冰鎮綠豆湯不僅可能會引起腹瀉、脾胃失衡，對於患有心血管疾病的人來說，更可能要命！
曾經有新聞報導，江蘇的一位70多歲的老人，夏天喝了一碗冰鎮綠豆湯解暑，結果喝完后突發心梗，差點沒搶救過來。
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醫生提醒大家，心血管疾病患者不宜喝太涼的東西，以防止誘發心肌梗死、腦出血、腦血栓等急症危及生命。 |
