懷孕生子是每個女人最幸福的時刻，初為人母的喜悅往往也令她們覺得自己是最重要的人。但是現在卻有很多的女性，由於身體原因而無法懷孕，甚至是有一些女性在懷孕的過程中容易出現胎像不穩，甚至是滑胎的可能，這往往是由於女性體內獨有的孕酮不足所造成的。孕酮在女性整個發育過程中，甚至到備孕生子起著至關重要的作用。體內孕酮分泌異常，對女性的健康是不利的，尤其是懷孕的準媽媽們，由於特殊時期不能隨意濫用藥物，所以孕酮過低，對胎兒和孕婦本身是不利的。
孕酮不足的傷害是什麼？
孕酮是女性體內自發分泌的激素，發育期藥神網
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日本神油的女性孕酮過低，容易造成經期紊亂。長期經期紊亂，容易導致不孕或者過早衰老。而懷孕中的女性孕酮過低，胎兒在子宮內是非常不穩定的，尤其是剛剛懷孕的初期，孕酮過低無法給胚胎提供足夠的營養物質，很容易影響著床和發育。因此，懷孕初期的準媽媽們不妨借助天然的食物，多食用一些孕酮含量較高的食品來彌補體內孕酮的不足。
孕期出現孕酮過低可以食用哪些食物？
1、菠菜
菠菜是富含的豐富孕酮素的天然蔬菜，不僅可以幫助孕媽媽補充體內孕酮，加之菠菜本身富含極高的葉酸和維生素，還可以預防胎兒畸形。另外，菠菜也可以避免孕婦便秘，是十分健康的蔬菜，對準媽媽也十分友好。但是孕媽媽們在食用菠菜時要多加註意，因為菠菜中的葉酸會影響鐵元素的吸收，在烹飪之前一定要先焯水才行。
2、黃豆
黃豆裡面含有大量的孕酮和植物性激素，多吃豆製品可以幫助提高體內孕酮。不管是直接榨豆漿喝還是作為配料烹飪，都不會影響它藥神網
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日本神油的營養。尤其是榨豆漿喝，口感香甜，十分適合孕媽媽們。雖說黃豆有利於提升孕酮，但是也需要控制好攝入量，因為黃豆食用過多容易造成腸胃不適。
3、檸檬
檸檬酸酸的口感令很多人都望而卻步，但是檸檬中卻含有豐富的生物類孕酮素，對孕媽媽們還是很友好的。如果覺得口感過酸，不妨加點蜂蜜做成蜂蜜檸檬水，口感清甜還能幫助孕媽媽們緩解孕吐。
孕期對於女性是十分重要的一個過程，如果孕酮不足，既會對孕媽媽自己健康造成危害，對胎兒也是十分不利的。因此，懷孕過程中一定要十分注意孕酮是否分泌正常，如果有任何異常，要及時前往醫院 |
