熬過了痛苦的孕期，孕媽媽還要闖一闖生產這個“鬼門關”，其實能否順利生產，和孕媽媽們平時的生活習慣有著很大的關係，特別是臨產期的孕媽，下面這四點需牢記。
營養均衡、控制體
孕媽在整個孕期都要注意營養均衡，切記大吃大喝，過油膩，尤其是到了孕晚期，在飲食上更要注意，謹防胎兒過大持久液
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持久液用法，加大生產難度，這樣對胎兒及寶媽都不利。
到了孕晚期，孕媽，要注意飯量，平常做到少吃多餐。在臨產前可以吃一些易消化的食物，這樣孕媽在生產的時候可能會更加順利。
不要頻繁摸肚子
感受到胎動後，很多寶媽習慣撫摸著肚子給寶寶說話，其實這是一個很不好的習慣，長時間下去是會影響到胎兒的發育的。所以孕媽要改掉這個習慣，偶爾互動是可以的，但是記得不要太過頻繁，特別是在孕晚期的時候，孕媽最好就不要有這個動作，否則胎兒可能會因此不舒服，嚴重的甚至會引發早產。
不要太勞累
到了孕晚期，寶馬不適宜太勞累，尤其是提重物、下蹲這些動作要盡量避免。寶媽這時候做什麼事情都要考慮到胎兒，不能讓自己太過勞累影響胎兒生長發育。勤快的寶媽，這時候可以適當的偷懶一下啦，好多事情都可以名正言順的交給寶爸來乾了。如果實在無聊的話，可以多看一些育兒書籍，聽一些胎教音樂，這樣寶寶會更聰明哦。
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持久液用法
到了孕晚期，孕媽可能會由於肚子太大了睡不好或者擔心胎兒不知道什麼時候發動而不能好好的睡覺，孕媽長時間這樣對分娩是非常不利的。在臨產前孕媽更應該調整好自己的心態，保證自己的睡眠質量，要早睡早起，盡量不能熬夜。這樣對孕媽在生產的時候是有很大幫助的。 |
