教育部發文加強近視防控宣傳教育科學用眼教育提上日程
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教育部發文加強近視防控宣傳教育科學用眼教育提上日程
近日，教育部印發《2022年全國綜合防控兒童青少年近視重點工作計劃》(下稱《計劃》)，系統謀劃和紮實推進新時代兒童青少年近視防控工作。
《計劃》還明確了教育部15個相關司局2022年在推動和督促學校強化兒童青少年近視防控， 加強近視防控宣傳教育，強化中小學生手機、作業、睡眠、讀物、體質五項管理，加強學校體育鍛煉和戶外活動，規範校外培訓機構、減輕校內校外學業負擔，完善學校校醫、醫務室配備，加強近視防控專業人才培養，強化典型示範引領，強化評議考核等方面重點任務47項。
目前，兒童青少年中近視現象較為普遍，那麼造成近視的原因都有哪些?在日常中身為家長的我們更應注意什麼?
近視是指在眼球調節放鬆的情況下，平行光線進入眼睛，聚焦在視網膜前，看遠物模糊不清。主要表現是遠視力下降，但近視日本淑女剋星精華素
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力正常，容易出現視力疲勞。臨床上並沒有造成近視的十大原因這一說法，而造成近視的原因主要與遺傳因素、環境因素、個人因素、飲食習慣等有關。
1、遺傳因素：近視有一定家族遺傳的可能，如果一個家庭中，父母有高度近視，家庭下一代近視的發病率就會非常高;
2、環境因素：如果在光線過強或過弱的地方看書或者工作，也可能會導致眼睛看不清字體或者看不清東西，從而導致眼睛容易發生疲勞，進而容易出現近視;
3、個人因素：如果日常用眼時間過長，特別是近距離看電子產品或者看書等，可能會導致睫狀肌痙攣，從而導致近視的發生。還有在活動的車輛上或者走路時看書，使眼睛和書本的距離無法固定，如果此時較照明條件不好，可能也會增加眼睛的負擔，也可能會導致近視的發生。另外，躺在床上看書、寫字姿勢不正確等均可能導致近視的發生;
4、飲食因素：如果在兒童視力發育期，飲食不均衡，導致體內缺乏維生素、蛋白質、微量元素等，也有可能會影響兒童的視力發育，進而可能會引起近視的發生。
日常需要注意用眼的正確性，在合適的距離、燈光下看書，使用電子產品要控制好時間，減少對眼睛的傷害。飲食方面也要注意，可以多吃一些富含維生素A、維生素C的食物，如胡蘿蔔、菠菜、橙子、青椒等。 |
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