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年輕人缺乏活力怎麼辦?保持健康活力的6種方式

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fdgvfhghn發表於 2023-3-3 14:56 | 只看該作者

年輕人缺乏活力怎麼辦?保持健康活力的6種方式

1.停止瘋狂工作



人們大都在前半生從事著從不停歇的單調的工作。根據一項調查顯示，自1973年至今，人們的閒暇時間足足減少了37％，同時，每周平均工作時間從41小時增加到47小時。而那些事業心強的專業人員每週工作時間會超過80小時，完成一個接一個的緊迫的工作。終身這樣，會有損健康。我們必須學會享受生活中的閒暇之樂——細細品嚐美酒的香醇；分享嬰兒初生的喜悅；沉浸在歷史小說有趣的情節裡；或者只是欣賞落日絢麗的餘暉。



2.享受人生的收穫季節



後半生使我們得以從容享受已有的好時光。心理學家把該年齡段稱作人生的收穫季節。在這個年齡段我們得以體味生命進程的延續，而不是僅僅把它當做一連串互不相關的事件；與人交往是因為關心他們，而不是由於社會或經濟責任被迫接觸他們；我們是在體味生命的真諦，而不是僅僅在口頭談論。現在我們終於有時間重新探尋自我的內心世界，並在此放鬆和冥想。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素哪裡買 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價  德國必邦效果 美國黑金評價



在這“人生的收穫季節”，我們得以運用全部的人生經歷來發現自我獨有的個性，並向那些我們所愛和關心的人們傳達這種獨特性。我們進入了精神生活的黃金時代。



如果感受到社交的陰影，我們就會益發珍惜和欣賞那些給我們帶來親情和歡樂的寶貴的剩餘的歲月。我們現在可以正確認識自身的價值，因此，就能寬容異己的價值而無需評判，我們對異己事物變得更加寬容了。



3.尋找生命的意義



以前我們對事業的意義、生活中偶然出現的空虛感，甚至婚姻中是否還有愛情都困惑不解。而現在我們終於得以重新確定各種親近的關係，根據自己真正的興趣選擇職業或業餘愛好，創造生活新意。



我們在探尋完善之道。如果我們已將前半生獻給了事業，那現在就可以自在地感受友情的溫馨；如果你選擇作一位稱職、慈愛的母親，那現在就可以自由地卸去成就個人事業的壓力；如果你希望心靈自由自在，那現在就可以回到家中，或者起碼可以量力而行地輕鬆工作。總之，此時此刻我們是在追求完整的人生，彌補韶華已逝的缺憾。

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4.多和我們崇敬之人相處



如果你可以和自己出生的家庭和平相處，那就更有可能選擇和培育那些真正可以反哺自己的友誼。要選擇那些不僅吸引我們，而且也令人尊重或敬佩的人做朋友，因為和他們相處你可以發現共有的價值觀，這有助於進一步自我發展。多和這樣的人交友吧！如果相距得太遠，不妨互通信函，方法雖舊但效果尚好。花時間互訴心聲吧！這樣的友誼經過精心培育，可以長年不衰，滋潤雙方的生活。



5.做個家庭藝術家



讓我們享受一下自封家庭藝術家的快樂吧。如果你喜歡音樂，那就買一件一直喜愛的樂器學著演奏，譜寫自己的音樂，表現心靈的節奏和旋律。如果你喜歡視覺藝術，不妨學習或重新學會你中意的任何藝術形式。最起碼你應根據自己的喜愛裝飾自己的生活空間，比如養花、製作小工藝擺設等。
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christian398發表於 2023-3-3 15:31 | 只看該作者
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