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腳上磨出水泡了怎麼辦如何預防腳上起泡2

腳上磨出水泡了怎麼辦如何預防腳上起泡2

如何預防腳上起泡?
  1.平時購買新鞋時一定要本人親自試,前往不要湊合,新鞋最好是在平時穿一段時間磨合。輕裝的健行登山要可以在後跟處插進一手指,中裝、重裝的鞋只要略有寬鬆就可以,注意鞋子的透氣性,良好的透氣性會保持鞋子內的干燥。
  2.襪子可以挑選出加厚毛巾底的襪子,最好是棉襪,可以快速把體表
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的汗水排出,從而使腳部乾燥。而純棉的襪子雖然吸水力強,但不宜乾燥;另外,襪子大小要合適,如果襪子因清洗過度出現發硬的現象,要注意那麼就要更換襪子。
  3.注意鞋帶的結紮。要繫緊鞋子的中前部分,以及腳踝和腳部的鞋帶,這樣可以減少腳部與鞋子的摩擦,避免起泡症狀。
  4.選運動鞋不能只看鞋的長短,還有看鞋的寬度,也就是鞋楦的維度。
  5.可以在容易磨出水泡的地方貼上運動膠布或塗抹凡士林,預防起水泡的現象。
  6.用濕毛巾纏繞或海綿纏繞磨腳部分。
  7.用酒精或白酒撒在濕毛巾上纏繞,同時要伴隨自己輕輕都揉捏,重複幾次。
  8.可以在磨腳的地方抹點食用油或肥皂,能夠起到
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一定的潤滑作用,緩解鞋子對皮膚的摩擦與傷害,同時,食用油也能軟化鞋子磨腳的地方,但是,記得要及時清理完油漬,也有一定的腐蝕作用,對鞋子,所以要少量。
  9.穿鞋的時候在磨腳的地方貼個創口貼。
  10.拿一張舊報紙,捏成一團,微微沾濕,然後那另一張乾報紙包裹住,塞入鞋子擠腳的地方,將兩者放在密封的鞋盒,隔天再拿出來就可以了。
  以上就是針對腳上磨出水泡了怎麼辦的相關介紹,僅供參考
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