一個孩子是一個家庭的希望，在孩子上學的時候，就需要大量的營養，有些家長不知道如何給孩子補充營養，今天小編為大家準備了小學生營養早餐食譜，如果您比較感興趣，就和小編一起去看一看吧~
小學生營養早餐食譜
小學生一周早餐食譜方案一
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星期一早餐食譜：雞蛋掛麵，麵包或牛奶小饅頭(超市有售)，蘋果。
星期二早餐食譜：牛奶，饃夾肉，蘋果。
星期三早餐食譜：牛奶，全麥麵包片，雞蛋，番茄。
星期四早餐食譜：粥(燕麥粥、紅豆粥、八寶粥、紫米粥、銀耳蓮子粥、綠豆粥等，可根據季節和身體狀況調換)，雞蛋，全麥麵包，番茄。
星期五早餐食譜：餛飩、雞蛋，仙女果。
星期六早餐食譜：粥，雞蛋，豆沙包，涼拌小菜。
星期日早餐食譜：豆漿，包子，涼拌小菜(西芹、花生米、黑木耳、胡蘿蔔、黃瓜、生菜等，可根據實際情況，科學組合)。
小學生一周早餐食譜方案二
星期一早餐食譜：麵包、蒸銀魚蛋羹、黃瓜豆干拌海米、牛奶。
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星期二早餐食譜：蛋糕、醬牛肉、胡蘿蔔炒青豆、生西紅柿一個、牛奶。
星期三早餐食譜：發糕、煮雞蛋、黑芝麻拌海帶絲、豆奶。
星期四早餐食譜：燒餅夾肉、炒綠豆芽蝦皮、牛奶。
星期五早餐食譜：核桃酥、香腸、糖拌西紅柿、牛奶。
星期六早餐食譜：肉丁包、蒸芋頭、小蔥蝦皮拌豆腐、涼拌糖醋水蘿蔔、牛奶。
星期日早餐食譜：麵包、果醬、火腿腸、牛奶。 |
