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“男要冷養女要熱養”前請先辨體質

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fdgvfhghn發表於 2023-3-7 15:59 | 只看該作者

“男要冷養女要熱養”前請先辨體質

澳大利亞曾有研究指出，生活在溫暖、陽光充足地區的女性壽命較長，而在氣候涼爽地區居住的男性則活得更久，這一規律在全球範圍內同樣適用。
“男怕熱女怕冷”有其生理基礎
寒冬裡，女人棉衣緊裹，還是凍得手腳冰涼，而男人穿著薄衣，卻仍然精神抖擻；炎炎夏日，女人可頂著太陽逛街，揮汗如雨吃火鍋，而許多男性即便坐著不動也叫苦不迭。這或許是人們對男性怕熱、女人怕冷的最直觀印象。
中國中醫科學院西苑醫院養生學楊力教授，曾在自己主編的《男人冷養女人熱養》一書中介紹，男人多偏陽，女人常偏陰，陽性熱，陰性寒，所以男人多熱應冷養；女人常陰，當熱養。
從生理角度來看，男性肌肉多，食量大，新陳代謝更快。煙、酒、肉等不離口，易焦慮、興奮，甚至狂躁，導致身體熱積火重，因此體表要比女人溫暖一些。
女人對冷則更敏感，夏季喜吃涼食瓜果、冷飲，情緒上較愛操心、憂慮，不少女性無論冬夏都著較暴露的衣裝，以致積寒太重，身上總是冷冰冰的。因此，中醫上有主張男女兩性採取不同的方法養生。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素哪裡買 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價  德國必邦效果 美國黑金評價
內熱火旺成事業男典型體徵
現代人節奏快，精神壓力大、熬夜以及逞口舌之欲者增多，造成都市人群體質大都以內熱為主，尤以陰虛內熱者更為常見。內熱、火旺成為很多事業型男士的典型體徵。
武漢市中醫醫院風濕疼痛科副主任醫師熊源胤介紹，對於那些陰虛、痰濕、內熱重等人群，其實無論男女，都要以除內熱，清肝火為主。如不妨先從飲食上“降溫”。高油、高脂、高鹽飲食是造成現代“富貴病”的主要兇手，引起肥胖、心血管疾病、高血壓、糖尿病、心力衰竭、肝腎負擔重等。所以，在飲食上要注意多吃粗糧、蔬菜和蔬果，多喝水、少吃鹹味食物。
還有不少男性容易發脾氣、上火、急躁等。發脾氣傷身、傷神、易生病。男人靜養生，可選擇釣魚、打太極、瑜伽、氣功、冥想等。起到控制脾氣，平衡身體陰陽的作用。
生活中，男性久坐、開車、蒸桑拿、長時間騎行、穿緊身褲等，都是導致男性生殖功能下降的原因。平時，男性朋友應著寬鬆舒適透氣衣著，盡量不要久坐。
但無可否認，也有一些男性照樣會陽虛、畏冷，如有的不育症患者就屬腎陽虛，如果一味“冷養”，後果不堪設想。所以在對號入座前，一定要先到正規醫療機構請中醫師先辨識體質後，再著手開始最適合自己的養生之道。德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果  日本藤素藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素 日本藤素如何吸引臺灣男人 臺灣屈臣氏日本藤素 日本藤素藥局
炎夏女性隱性受寒最宜熱養生
每逢夏季，許多醫院婦科都會收治不少因貪涼而發生經期綜合徵的年輕女性。
27歲的戴露（化名）這個夏天幾乎沒怎麼出門，房間空調24小時開機，偶爾出門也是下到地下室鑽進開著冷氣的私家車，無論上班、聚會都冷氣十足。
不僅如此，她還冷食冷飲不斷，冰淇淋花式翻新。果然，這次她的例假不僅延期，且疼得程度史無前例。湖北省婦幼保健院中醫科主任張迎春說，這種情況比較常見，女性經期不易過度食用冷飲，否則極易引起或加重痛經。
她解釋道，對女性來說，冷對女人的健康和美麗都是一種摧殘。即使是在炎夏，女人的生殖系統也要注意保暖。空調房裡最好搭件披風，護住關節處，喝溫水代替冰水和冷水。
夏季，女性尤其要注意熱養生。首先，從生活、工作上加以改善，女性長期不運動、久坐、久臥等，也容易導致氣血不暢、脂肪堆積、新陳代謝緩慢。多運動一方面燃燒脂肪和熱量，另一方面可以加速血液循環、新陳代謝、提高心肺功能。即使在經期也可以適量地運動，以熱養生，可改善盆腔內的血液循環，減輕充血現象。怕冷的女性平時多食用補氣活血食物，如龍眼肉、老姜、阿膠、豬肝、黨參等。
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christian398發表於 2023-3-8 08:31 | 只看該作者
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