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女人月經期感冒是“衛氣虛” 7款茶飲解決難題

女人月經期感冒是“衛氣虛” 7款茶飲解決難題

很多讀者問,她們幾乎每次月經期間都會感冒,為什麼這個時期那麼容易感冒?專家介紹,女性月經期、懷孕期都是免疫力下降的時期,肯定比平時容易感冒,這也算是正常的。如果平時體質就弱,月經期的感染機會就更多些,確實需要調理,至少在月經期間不要過勞、多休息,這是避免感冒的最好辦法,至於是不是吃滋補的藥物,還要看個人體質。
女人月經期間感冒

女人月經期間感冒是衛氣虛

容易感冒的人一般是中醫講的氣虛、衛氣虛,所謂衛氣,就是保護身體不受外邪侵擾的衛外之氣,能補益衛氣的藥物就是補氣藥,比如人參、黃芪、白朮,有個“玉屏風散”,中成藥是玉屏風口服液,就是起這個作用的,它的組成是黃芪、白朮、防風,防風是入肺經,可以引導藥物針對不足的肺氣、衛氣,月經期間是人氣虛的時候,這個時候人也容易怕冷,從西醫講是因為失血,從中醫講就是氣虛。
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可以試試這個補氣藥,而且不要等到月經來的時候吃,像現在這種季節,可以每天吃一次,達到治療量的三分之一就可以,同時加強鍛煉,這個鍛煉主要是寒冷鍛煉,寒冷鍛煉是增加免疫力最快的辦法,可以從冷水洗臉開始,因為是年輕人,所以不要刻意保溫,對減少感冒很有效。
很多人說吃了補藥就上火,只有兩種可能,一種是藥物過熱,比如用了人參、桂圓之類的,一種是吃補藥的時候體內沒“打掃”乾淨,有濕邪阻滯,所以,吃補藥之前一定要看看舌苔,如果舌苔很膩,先要清淡幾天,或者吃吃“二陳丸”之類的開路藥,等舌苔乾淨了再進補,特別是吃阿膠、桂圓、紅棗的時候,如果舌苔不干淨,會導致胃口變壞,甚至噁心厭食
玫瑰茉莉蜂蜜紅茶

衛氣虛喝什麼茶好?

對於月經期間容易感冒,或者雖然不感冒,但這個期間特別疲勞的,可以每天用黃芪15克、紅棗5枚泡水代茶飲,應該不至於上火,如果覺得口乾,可與10克麥冬一起泡,堅持喝一個月,會有明顯改善。
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1、推薦暖飲╱玫瑰茉莉蜂蜜紅茶
適合體質:手腳冰涼,穿再多也暖和不過來,多是因為陽虛,陽氣不能推動血液運行到四肢末梢而出現的手腳冰涼。
材料:玫瑰花幹5 朵,茉莉花3g,紅茶一包,蜂蜜適量。
沖泡方法:將玫瑰、茉莉、紅茶一起倒入沸水,加蓋燜泡5分鐘。待茶溫熱調入蜂蜜。
養生秘籍: 玫瑰有活血調經、強肝養胃、補氣血、解鬱安神的功效;茉莉可理氣安神、健脾和胃。蜂蜜能潤腸通便。紅茶可暖胃安神。這款茶飲能夠調理氣血,緩解緊張情緒,讓你氣色紅潤,還能讓大姨媽來得痛痛快快。
2、推薦暖飲╱黃芪黨參茶
適合體質:中醫講人的體表有一層衛氣,衛氣虛的人抵抗力弱易感冒。還有一種體內有火易著急,遇到寒冷氣候,也易感冒。
材料:黨參、黃芪各5g,如果有條件的話可以加入冬蟲夏草,其有補肺腎駐顏,增強人體免疫力的功效。
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