提到零食，很多寶媽在這方便對孩子管控都比較嚴，就怕孩子吃太多了影響正餐，並且零食還很容易引起孩子發胖，尤其是甜食，更容易讓孩子齲齒。
其實，零食並非“一無是處”，適當的吃零食，其實好處也很多，不僅可以補充營養，也會讓飲食更加的均衡。前提是家長要加以控制、有選擇的給孩子吃零食，下面這些添加劑過多的零食，就不要給孩子吃了。
火腿腸
火腿腸含有亞硝酸鈉、山梨酸鉀等日本淑女剋星精華素
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安眠藥
迷姦藥添加劑，其中亞硝酸鈉可能在體內生成致癌物質亞硝胺，這些零食孩子也最好遠離。
蜜餞
蜜餞類的零食在製作過程中會添加檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等，這樣才能夠長期保存，而苯甲酸鈉會破壞維生素B1，會影響兒童對鈣的吸收。
果凍
果凍中含有山梨酸鉀、檸檬酸及卡拉膠等添加劑，過多攝入山梨酸鉀會導致過敏反應，並影響孩子對鈣的吸收，並且低齡兒童也不適合食用果凍，會有窒息的危險。
方便麵
方便麵中含有多種食品添加劑，最常見的是檸檬酸、焦糖色、特丁基對苯二酚等。特別是檸檬酸，長期服用含有這種添加劑的食品，有可能導致孩子低鈣血症。
奶茶
奶茶中所含有的添加劑包括山梨酸鉀、六偏磷酸鈉等，後者過量會引起鈣代謝紊亂，並且很多奶茶裡面含有的“珍珠”，更不適合小孩子食用。
冰激凌
冰淇淋不僅會刺激寶寶的腸胃，並且還含有人工香精、增稠劑、人工合成色素等，而其中有的人工色素，這些都不利用孩子的健康成長。
薯片日本淑女剋星精華素
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迷姦藥
薯片中可能含有的添加劑包括谷氨酸鈉、—鳥苷酸二鈉等，這兩種添加劑都是被禁止用於嬰幼兒食品的，因此不適合孩子食用。
口香糖
口香糖含阿斯巴甜、山梨糖醇、檸檬酸等添加劑，過多的山梨糖醇會引起兒童腹瀉，並且小孩子調皮，有時候還會吞嚥，這些都存在一定的食品安全隱患。
零食雖然美味，但是家長一定要加以甄別，這樣才能保證孩子健康成長。 |
