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焦慮症怎麼治療如何調整上班族節後出現的焦慮(2)

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rfytytu發表於 2022-6-27 14:13 | 只看該作者

焦慮症怎麼治療如何調整上班族節後出現的焦慮(2)

　　這種疾病的患病原因不明，不過大多數患者有抑鬱症史。不少身體畸形恐懼症患者會畫很重的妝或穿很多衣服，以掩蓋“缺陷”。同時，他們還會不停照鏡子，以防“缺陷”被人發現。
　　為研究照鏡子對這些人的影響，精神病學研究所研究人員招募25名身體畸形恐懼症患者和25名健康人士，男女各一半，讓他們接受兩次測試。
第一次測試時，研究人員讓他們照鏡子25秒，第二次照至少10分鐘。兩次測試前後，志願者都要填寫問卷，讓研究人員評估他們對外貌的滿意程度。
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　　有所區別
　　研究人員先前猜測，照鏡子會讓身體畸形恐懼症患者感覺焦慮，即使只照25秒也是如此。測試結果證實這一想法。
　　不過，研究人員沒想到的是，健康志願者照鏡子超過10分鐘後，也開始出現焦慮和壓力症狀。
研究人員說，每個人都喜歡時不時照一下鏡子，不過，大多數心理健康的人不會照那麼長時間照鏡子，“分析”自己的容貌。
　　英國《每日郵報》8日引述研究人員的話報導：“沒有身體畸形恐懼症的人短時間照鏡子不會感受到壓力，但長時間照則不行。”
　　研究報告由新一期《行為研究與治療》雜誌發表。
　　關注不同
　　利茲大學醫學院的安德魯·希爾說，類似研究顯示，不經常照鏡子的心理健康人士會把注意力集中在自己喜歡的身體部位上，但那些有心理問題的人會把注意力集中在不喜歡的部位。
　　但是，如果照鏡子時間太長，健康人士就會把關注點轉移到不滿的部位。希爾說：“長時間照鏡子可能不是一件好事。”
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　　先前有關照鏡子的一項調查表明，英國女性平均每天照鏡子38次，男性18次。女性對自己在鏡子中的形象更挑剔，80%有所不滿。
焦慮症的症狀
　　焦慮症是一種以焦慮情緒為主的神經症，主要分為驚恐障礙和廣泛性焦慮兩種。
　　驚恐障礙是一種以反复的驚恐發作為主要原發症狀的神經症。這種發作並不局限於任何特定的情境，具有不可預測性。驚恐發作作為繼發症狀，可見於多種不同的精神障礙，如恐懼性神經症、抑鬱症等，並應與某些軀體疾病鑑別，如癲癇、心髒病發作、內分泌失調等。
　　廣泛性焦慮是指一種以缺乏明確對象和具體內容的提心吊膽，及緊張不安為主的焦慮症，並有顯著的植物神經症狀、肌肉緊張，及運動性不安。病人因難以忍受又無法解脫，而感到痛苦。
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