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水果暖胃怎麼吃獼猴桃的吃法

水果暖胃怎麼吃獼猴桃的吃法

 水果是好東西,然而,當清涼的水果遭遇冷冰冰的冬天,那就有點怕怕了。尤其是胃腸功能虛弱的朋友,更是取捨兩難,怎麼辦呢?下面小編就教大家水果新吃法,冬季水果煮著吃一樣健康,暖心暖胃!
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  獼猴桃

  獼猴桃被譽為“水果之王”,它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸,以及豐富的礦物質,包括豐富的鈣、磷、鐵,還含有胡蘿蔔素和多種維生素,對保持人體健康、防病治病具有重要作用。

  吃法:可在獼猴桃汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸後,用水調澱粉勾芡食用。

  柚子皮

  很多人喜歡吃柚子,但厚厚的柚皮卻往往被棄之不用,其實柚子皮是個寶貝,不僅可以作為居室裡的空氣清新劑,還可食用,有非常好的食療功效。柚子皮中含有柚皮甙和蘆丁等黃酮類物質,具有抗氧化活性作用,可以降低血液的黏稠度,減少血栓的形成,對腦血栓、中風等腦血管疾病都有較好的預防作用,尤其適合中老年人食用。另外,柚皮所含的豐富果膠,還有美容養顏的功效。
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  吃法:為避免其味道苦澀,須先削去柚子皮青黃的表皮,留中間柔軟的白色海綿部分切成薄片,放入開水中煮10分鐘,然後和蜂蜜一起煮成茶水,具有消食、除痰、解酒、美容等功能。
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