據說寒冷的天氣穿襪子睡覺對睡眠有好處。增加腳的血液流動，可以將身體中心部位的熱量傳遞給終端。因此，身體有點冷，會有睡意。日本藤素
根據美國的一項研究，腳的溫度與睡眠品質密切相關。脫下襪子睡覺的話腳的溫度會下降，對促進睡眠沒有作用。因此，我建議脫下衣服睡覺後，開始體溫下降時最好穿襪子。請確保腳處於相對較高的溫度。日本藤素 正品
事實上，襪子對睡眠有好處，但也有缺點。真暖和。但是，如果腳容易冷的話，建議朋友調整一下你的身體。特別是你每天晚上睡覺前都會用熱水洗腳。腳熱的時候可以鑽進被子裏。不需要。以下是穿襪子睡覺的簡單介紹。日本藤素
一般來說，穿襪子睡覺血液迴圈和皮膚代謝不好，穿襪子睡覺妨礙腳的“呼吸”。日本藤素哪裡買
另外，穿太多的襪子容易引起腳氣。因為腳集中在全身經絡上，所以經常被說“腳冷了全身都冷了”。日本藤素
睡前泡腳是很多人促進睡眠的習慣。日本藤素 |
