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春季溫差大寶寶易感冒家長應該怎麼做

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fdgvfhghn發表於 2023-3-9 10:47 | 只看該作者

春季溫差大寶寶易感冒家長應該怎麼做

春天天氣多怪，霧霾、梅雨、晴朗等多種氣候交替著出現，好不容易揮別了梅雨天氣迎來了久違的晴朗天氣，才開心幾天呢，陰沉沉的天氣又來搗亂了，破壞人們的好心情。多變的天氣裡，人們身體容易出現不適，尤其是抵抗力低下的寶寶，更是首當其衝，輕則精神萎靡不振、重則感冒生病，頻頻出入醫院，讓大人們忙得暈頭轉向的。
預防寶寶感冒

春季如何預防寶寶感冒：
及時脫衣
春天氣溫升的快速，寶寶的衣服也要脫得及時，“春捂秋凍”也要有個度。這時候，如果被冷風吹到，就特別容易因為著涼而感冒。所以寶寶的衣服最好選擇透氣、吸汗、輕薄的。同時你還要隨時帶一件厚點的外衣，根據情況穿脫。要注意寶寶的膝、背、腹部要保暖，早晨冷水洗臉洗鼻能夠提高寶寶對寒冷的適應能力。
擦乾汗水
寶寶運動後出汗，有些家長會採取先脫衣，後擦汗的處理方式。正確的做法應該是先擦汗，再脫衣。如果寶寶運動少，或者感覺冷時，要趕快把脫掉的外衣再穿上。
多吃水果蔬菜
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水果與蔬菜當中含有豐富的維生素c和水分，能夠提高身體抵抗力，預防感冒的侵襲。除了水果和蔬菜，菇類食物也能夠增強寶寶的抗病能力。
蔬菜當中要數椰菜花菜花含有的維生素C最高。椰菜花當中的維生素c含量比大白菜、黃豆芽菜都要高3～5倍，就連號稱富含維生素c的柑橘、橙都沒有椰菜花所含的維生素c要多。椰菜花比柑橘中的維生素c含量高出2倍。中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的菜花不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
除了菜花，給寶寶喝適量的檸檬茶也是有預防感冒的作用。檸檬茶能理氣清痰、驅散疲勞、減輕感冒頭痛，解毒養胃。而檸檬茶做法也十分簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯後均可，不傷腸胃。
保持室內和個人衛生
除了保持寶寶穿著適量的衣物，一旦有汗要及時擦乾以及多吃蔬果意外，注意個人和環境衛生對消滅細菌病毒，預防感冒也顯得十分重要。
預防寶寶感冒的飲食

室內衛生
注意每天清理室內垃圾，定時打掃房間。保持室內空氣流通，以利於細菌消散。每天開窗通風要早晚各一次，每次在15-30分鐘之間；家中如發現流感患者最好應該遠離寶寶，不宜親近孩子並應該帶上口罩，獨自碗筷和勤洗手。如果家長有人患上流感，室內也應該及時薰醋進行空氣消毒，在健康人鼻孔塗抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。
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寶寶個人衛生
寶寶外出活動要盡量避免到人多熱鬧、空氣污染嚴重的地方，包括影院、茶樓、醫院、馬路邊等，盡量減少交叉感染的機率。外出回家後要換鞋，清洗自己和寶寶的雙手。家人和朋友抱寶寶前，也一定請他們先用肥皂和水洗手。家人患感冒後，家裡要注意及時通風。如有必要，感冒的家人要戴口罩並減少和寶寶接觸的機會。
此外一些護理小細節，父母也可多學習，幫助寶寶安全度過這個多變的春季。
細節一：做好除菌工作
春季病毒容易滋生，寶寶外出回來，吃飯前都要勤洗手，防止病從口入。如果在外面活動，一時找不到清洗的水源，父母們不妨用寶寶的濕巾清潔雙手，必要時，可以用一些免洗消毒液，消滅手部的細菌。
細節二：多補水
春季容易上火，所以補充水分非常有必要。如果寶寶不愛喝白開水，父母們可以換點花樣，嘗試燉點甜湯、水果汁給寶寶，補充寶寶身體所需的水分。
細節三：保證寶寶睡眠充足
好的睡眠也能幫助寶寶抵抗病毒，而且春天是寶寶生長發育迅速的季節，好的睡眠也有助於寶寶的生長發育。春季潮濕，會令寶寶睡得不安穩。想讓室內的濕度降下去，寶媽有生活妙招，把寶寶帶走，室內開啟空調製冷1-2個小時，溫度維持在25攝氏度左右，這樣能快速的的降低10度左右的空氣濕度。等時間到了再次進入，你會發覺空氣乾燥很多。
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christian398發表於 2023-3-31 09:28 | 只看該作者
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