吃1斤它，相當於喝15杯牛奶、吃20個雞蛋，還不知道就虧了！
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吃1斤它，相當於喝15杯牛奶、吃20個雞蛋，還不知道就虧了！
“五穀宜為養，失豆則不良”，吃豆勝過吃肉！
豆類的營養價值是非常高的，在日常生活中，經常吃點豆類，能夠為身體補充足夠的營養成分，來增強身體的抵抗力和免疫力。 而且用豆類代替一定的肉類，也能夠幫助緩解營養過剩或者營養不良的情況。
扁豆是人們經常會吃的一種豆類食材，又叫娥眉豆、茶豆、南扁豆、藤豆，被稱為“豆中之王”。
同時扁豆還是一味中藥材。 為豆科植物扁豆的白色種子。 立冬前後摘取成熟莢果，曬干，打出種子，再曬至全幹。 具有健脾和中，消暑化濕之功效日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素哪裡買 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 德國必邦效果 美國黑金評價
【性能概要】味甘，性微溫。 歸脾、胃經。 本品為補脾化濕藥，由於補脾不膩，化濕不燥，故常用治脾虛有濕之證。 若暑濕傷中，脾胃失和，用之也能健脾化濕和中，因此有“消暑”之效。 而對病後體虛，初進補劑，本品尤為合適。 此外，還有解毒作用，可解酒毒、河豚毒及一切藥毒。
扁豆補益作用不及白術、山藥，但不燥不膩，故為補脾除濕之良藥，且能消暑，解毒，均為白術、山藥所不具。
扁豆衣功效與扁豆相同，但藥力較差，多用於脾虛有濕或暑濕吐瀉以及腳氣浮腫等症。 用量：5~10克。
扁豆花功能清暑化濕，多用於感受暑濕，發熱、泄瀉或痢疾，並治婦女赤白帶下。 用量：5~10克。
此外它還有豐富的營養，包括蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、多種維生素及食物纖維等。
據統計：
每100克扁豆含蛋白質高達25.3克，脂肪含量卻只有0.4克
而100克雞蛋的蛋白質含量只有13.3克，每100克牛奶的蛋白質含量3.5克。
也就是說吃一斤的扁豆相當是吃了20枚雞蛋，或者是等於喝了15杯鮮牛奶，而且扁豆脂肪少熱量低，吃再多也不怕發胖，更不用擔心膽固醇的問題。
除此之外，扁豆中含有豐富的維生素C和鐵，對於孕婦、缺鐵性貧血患者還有經常感覺到疲勞的上班族都有良好的效果。 下面就來具體瞭解下扁豆的功效吧！0
小小的扁豆，功效可不少
1、抗菌、抗病毒
扁豆中含有一些成分能對病毒的有抑製作用，可以有效的抑制病毒的生長，增強抵抗力。 扁豆對食物中毒引起的嘔吐、急性腸胃炎等有解毒作用。
2、提高免疫功能
20%白扁豆冷鹽浸液0.3ml，對活性E-玫瑰花結的形成有促進作用，即增強T淋巴細胞的活性，提高細胞的免疫功能。
3、祛暑
扁豆功能健脾化和中，有利於暑濕邪氣的祛除。 用於夏傷暑濕，脾胃不和所致的嘔吐、泄瀉，常與香薷、厚朴等祛暑化濕藥同用，以增強療效，如香薷散。 扁豆又可解毒，如解酒毒，多與葛花、白豆蔻同用。
4、健脾
扁豆味甘入脾胃經，是一味補脾而不滋膩，除濕而不燥的健脾化濕良藥。 用於脾虛有濕所致的體倦乏力，食少便溏中泄瀉，與人參、白術同用，以加強健脾化濕之力，如參苓白術散。 用於婦女脾虛帶下、體倦乏力，可與白術、烏賊骨同用。
5、預防便秘
膳食纖維可促進腸壁蠕動，有預防便秘之功效。 扁豆富含膳食纖維，因而是便秘病人的理想食品。
6、預防營養缺乏
扁豆中含鋅量較高，而鋅能有效促進機體的生長髮育，並能增強造血功能。 扁豆含鈉量低，適合高血壓、高脂血症、心臟病、腎炎等病人食用。 經常適量食用扁豆，可使人體得到多種營養素，防預各種營養素缺乏疾。02
豆附方超實用，趕緊收藏
注意：以下配方需在醫生指導下使用。
（1）治脾胃虛弱，飲食不進而嘔吐泄瀉者德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果 日本藤素藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素 日本藤素如何吸引臺灣男人 臺灣屈臣氏日本藤素 日本藤素藥局
白扁豆一斤半（薑汁浸，去皮，微妙），人參（去蘆）、白茯苓、白術、甘草（炒）、山藥各二斤，蓮子肉（去皮），桔梗（炒令深黃色）、薏苡仁、縮砂仁各一斤。 上為細末，每服二錢，棗湯調下，小兒量歲數加減服。 （《局方》參苓白術散）
（2）治霍亂
扁豆一升，香薷一升。 以水六升煮取二升，分服。 單用亦得。 （《千金方》
（3）治消渴飲水
白扁豆浸去皮，為末，以天花粉汁同蜜和丸梧子大，金箔為衣。 每服二、三十丸，天花粉汁下，日二服。 忌炙煿酒色。 次服滋腎葯。 （《仁存堂經驗方》）
（4）治水腫
扁豆三升，炒黃，磨成粉。 每早午晚各食前，大人用三錢，小兒用一錢，燈心湯調服。 （《本草匯言》）
（5）治赤白帶下
白扁豆炒為末，用米飲每服二錢。 （《永類鈐方》）
（6）治中砒霜毒
白扁豆生研，水絞汁飲。 （《永類鈐方》）
《民間驗方1》細菌性痢疾
乾扁豆花100g，製成100%煎液。 口服劑量按每次每kg體重0.5~1ml計算，每6小時服1次，7天為1療程。 |
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