蓮子心就蓮子中間的那個綠芽，一般直接吃味道較苦，多以泡水喝的方式進行服用，以達到藥效，據說蓮子心是一種去火的中藥，不知道是不是真的呢，剛好最近有些上火，不知道自己是否適合吃蓮子心去火呢？
蓮子心去火嗎
蓮子心去火。
從中醫上來說，上火又叫熱氣，是人體陰陽失衡、內火旺盛所致，因此需要吃一些性寒的食物來降火，而蓮子心正是性寒的藥食同源中藥材，無毒，副作用較小，適宜去火服用，可以緩解因上火導致的眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙齒痛、便秘等症狀。
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蓮子心去肝火還是心火
心火。
心火旺指內傷七情，或外感六淫，致臟腑功能失調，水火不相既濟，心火內熾，擾亂心神，則心煩，失眠，上炎口舌，可致口舌生瘡、發熱、口渴、心煩、失眠、便秘、尿黃、面紅、苔黃等實火症狀，而蓮子心入心經，服用可清心安神，去心火煩悶、失眠等症狀。
蓮子心泡水喝多久去心火
因人而異。
每個人病情嚴重程度不同，對蓮子心的藥性吸收能力也各有差異，用蓮子心泡水去心火，喝後對於病情較輕的，藥效吸收能力好的人群來說，一般3天即可見效，大概服用一周左右就能去心火，而病情較重的，可能需要一個月甚至更久才行。
服用蓮子心泡水時，如若病情得到好轉後即停藥，不宜盲目長期服用，否則容易損傷脾胃陽氣，導致脾胃功能虛弱；若是連服了3-5天症狀都沒有得到緩解，那麼建議諮詢醫生，在醫生的指導下根據自身情況進行合理的藥物配伍。
蓮子心泡水一次放幾粒
一次放10粒左右為宜。
蓮子心泡水雖然清熱、降壓、解暑等效果都非常好，但其食用具有輕微的毒性，而且性味較寒，食用後可加重體內的寒氣，出於安全考慮，不可過量食用也不要長期服用，以免對健康不利，建議每週喝蓮子心泡水2-3次，一次放大約10粒左右為宜。
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什麼人不適合吃蓮子心
1、寒性體質者
蓮子心茶性質寒涼，寒性體質者若是服用過多的話，則有可能會加劇體內寒氣的聚集，從而導致原本的寒性症狀加重，如：胃痛隱隱、神疲乏力、手足冰涼等。
2、大便乾結者
蓮子心茶中含有多種生物鹼成分，具有較強的固腸收斂作用，大便乾結者飲用蓮子心茶有可能會導致大便乾結、排便困難的症狀加重。 |
