寶寶是一個家庭的希望，寶寶的父母都希望寶寶健康，又很聰明，這時候父母就開始重視飲食了，想知道什麼樣的食譜會讓寶寶更好的成長，今天小編為大家準備了4歲寶寶營養食譜，如果您想了解寶寶營養食譜，可以閱讀下面的文章。
4歲寶寶營養食譜
4歲寶寶營養餐之早餐
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搭配一：牛奶243毫升、雞蛋1個、五香雞蛋混合面花卷。
搭配二：牛奶243毫升、蘋果20克、青菜豆粥、小米10克、綠豆5克、青菜5克、雞蛋軟餅、蘋果20克、點心15克。
搭配三：牛奶43毫升、芝麻燒餅。
4歲寶寶營養餐之午餐
搭配一：雞蛋軟餅(麵粉60克、雞蛋1個);
西紅柿排骨湯(排骨肉40克、西紅柿15克、豬肝炒竹筍、豬肝15克、竹筍15克)。
搭配二：紫菜5克、小花卷、麵粉25克;
土豆燉牛肉末(牛肉40克、土豆15克、青菜炒豆腐、干豆、15克青菜10克)。
搭配三：大米飯(大米40克);
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清蒸魚(魚60克、豆腐20克、蝦仁10克、香菜5克)。
搭配三：雞蛋菠菜掛麵(掛麵40克，雞蛋50克、菠菜20克、瘦豬肉20克)。
4歲寶寶營養餐之下午水果餐
15:00 蘋果、梨子、香蕉、等水果。
4歲寶寶營養餐之晚餐
搭配一：小米棗粥(小米45克、棗泥10克); |
