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女性腎虛怎麼辦吃下乾貝有好處

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fdgvfhghn發表於 2023-3-20 11:16 | 只看該作者

女性腎虛怎麼辦吃下乾貝有好處

腎臟是人體的根源，腎的健康與否直接決定了人體的的健康狀況。所以我們需要進行補腎工作，從而加強對腎的保護，男人女人都要注意。除了用藥物補腎，更健康的補腎方法就是食療，那麼都有哪些補腎的食物呢？
干貝


　　女性補腎的食物


　　干貝

　　性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

　　鱸魚

　　又稱鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

　　栗子
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　　性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，腎虛腰痛者最宜食用。

　　山藥

　　味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

　　枸杞子
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　　性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

　　黑芝麻

　　黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
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randolph9531發表於 2023-3-20 22:10 | 只看該作者
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