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瘦身可以吃什麼食物運動瘦身的迷思4

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-10-29 13:10 | 只看該作者

瘦身可以吃什麼食物運動瘦身的迷思4

四、什麼茶有效瘦身
　　桂花茶
　　將適量的桂花茶放在茶壺內，之後用沸水沖泡，再加上蓋子浸泡幾分鐘，之後就可以飲用了，桂花茶清香撲鼻、非常適合減肥瘦身，對於消除積食具有非常好的效果，這些材料可以多次反覆沖泡，每天最少飲用一次，當做白開水喝也是可以的，時間長了就可以見到不錯的減肥排毒的效果。
　　將適量的桂花茶放在茶壺內，之後用沸水沖泡
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　　橘皮茶
　　將柑橘皮和茶葉一起放到茶壺內，沖入開水進行浸泡，一般浸泡幾分鐘就可以了，每天至少也喝一次，最好分兩次沖泡來喝，午餐後和晚餐後各喝一次，橘皮的好處是可以開胃健脾、清除積食，還可以起到非常好的減肥、降血脂的效果，對於肥胖症和高血壓高血脂等病症具有不錯的治療效果。
　　洛神荷葉減肥茶
　　選取適量的洛神花以及荷葉，冰糖適量，將荷葉洗乾淨，剪切成小塊，與洛神花一起放在鍋中加入清水進行煎煮10分鐘，之後在加入冰糖進行調味，注意不能加過多的冰糖，否則對於減肥會有影響，這樣喝的茶水就不酸澀了。
　　這道茶不僅可以去除油膩，消除脹氣，還能夠讓你遠離臃腫的身材，適合全家喝，減肥排毒效果不錯哦。
　　普洱茶
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　　抑制脂肪堆積不用小編說人人也知道普洱茶是減肥茶首選之一，跟其他茶葉不同，普洱茶能有效的減少腹部脂肪堆積，而且不會反彈，不僅如此還能平衡體內的酸鹼度，還有不錯的美容功效。
　　對於喝哪些茶能夠起到減肥排毒的作用，上面和大家介紹了幾款，希望對於患有肥胖以及有體毒堆積的朋友們有所幫助哦。
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martina28043發表於 2024-10-31 15:03 | 只看該作者
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