然而，隨著年齡的增長，女性體內的黃體酮水平會逐漸下降，這可能導致一系列的健康問題。 為了保持健康的黃體酮水準，我們可以通過飲食來補充黃體酮。 下面介紹8種自帶黃體酮的食物，它們富含雌激素，建議大家多吃一些。賽倍逹切半 賽倍逹開箱 賽倍逹PTT 賽倍逹成分 賽倍逹正品 賽倍逹100mg 賽倍逹200mg
賽倍逹訂購 賽倍逹價格 賽倍逹台灣 賽倍逹官網 日本賽倍逹 美國賽倍逹 台灣賽倍逹
一、大豆及其製品
大豆是一種富含植物雌激素的食物，特別是異黃酮類化合物。 這些化合物在體內可以轉化為黃體酮，有助於維持女性的黃體酮水準。 因此，多吃大豆及其製品，如豆腐、豆漿等，可以有效地補充黃體酮
二、亞麻籽
亞麻籽是一種富含植物雌激素的食物，尤其是亞麻籽中的亞麻酸。 亞麻酸可以被身體轉化為黃體酮，有助於維持女性的黃體酮水準。 因此，每天適量地食用亞麻籽，可以有效地補充黃體酮。
三、花生
花生是一種富含植物雌激素的食物，尤其是花生中的異黃酮類化合物。 這些化合物可以轉化為黃體酮，有助於維持女性的黃體酮水準。 因此，適量地食用花生，可以有效地補充黃體酮
四、黑豆
黑豆是一種富含植物雌激素的食物，尤其是黑豆中的異黃酮類化合物。 這些化合物可以轉化為黃體酮，有助於維持女性的黃體酮水準。 因此，多吃黑豆，可以有效地補充黃體酮。
五、紅棗賽倍逹錠官網 賽倍逹 賽倍逹錠 Spedra Spedra200mg Spedra作用 賽倍逹是哪裡生產的
賽倍逹50mg 賽倍逹吃法 賽倍逹副作用 賽倍逹功效 賽倍逹助勃效果 賽倍逹哪裡買
紅棗是一種富含植物雌激素的食物，尤其是紅棗中的異黃酮類化合物。 這些化合物可以轉化為黃體酮，有助於維持女性的黃體酮水準。 因此，適量地食用紅棗，可以有效地補充黃體酮。 |
