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上有火、下有寒,原來是這堵住了!

上有火、下有寒,原來是這堵住了!

中焦是髒象學說中三焦之一,是一個特有名稱。 中焦對應脾胃,上焦對應心肺,下焦對應腎、膀胱、大小腸。 中焦瘀堵的癥狀表現是腰肌勞損、腰部酸痛、椎間盤突出、女性產後風、老寒腰及老胃腸、便秘等。







今天要和大家分享的是我們常說的三焦之中的中焦相關知識,包括了中焦處於哪裡、為什麼會堵以及改善方法,下面我們就來一起看看吧!

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中焦在哪?





通俗的說,就是肋骨以下,肚臍以上,這個地方集中了肝膽和脾胃。 肋骨之上是上焦,集中了心、肺; 肚臍以下到外生殖器,則是下焦,集中了大小腸、腎和膀胱。





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中焦為什麼容易堵?





上焦有肋骨罩著,下焦有骨盆罩著,唯獨中焦這個區域是軟的。 有骨頭罩著的地方是不容易變形和彎曲的,只有中焦這個地方軟軟的,可伸縮性強,容易堵塞。

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中焦堵了會如何?





我們都知道,人體遍佈著經絡。 經絡可以決生死,處百病,調虛實,不可不通。 所以,一旦中焦的經絡堵了,會引起一系列的病症。 但因為經絡只存在於活人身上,它看不見,也摸不到,但確實可以感覺得到。 因此,為了讓大家更好的理解經絡,我們就把它理解成身體中可見的各種管道。



如果把人體內的管道比喻成一套供水系統,那麼血管就屬於人體的上水系統,而淋巴系統屬於人體的下水系統。 因為中焦這個地方沒有骨架罩著,可伸縮性也最大,所以,也就最容易堵。

同時,又由於中焦所處的位置太重要了,它成為了一個溝通上、下焦的樞紐,又因為集中了重要的解毒器官肝膽,重要的消化器官脾胃,因而一旦中焦堵了,對人體的健康情況影響最大,最容易出現的情況就是:“上焦有火,下焦有寒”。 換句話說,就是口腔容易上火,而腳卻很容易冰涼。 同時,口氣很重,吃東西不消化。 中焦堵的人,最明顯的特徵就是肚子大且硬。日本淑女精華素 法國綠騎士 瀰漫之夜 卡宴催情 美國惡魔丘比特 西班牙金蒼蠅 Climax印度神油Peineili陪耐力 增大膠囊 德國必邦 德國黑金剛持久液 日本2h2d 日本丸榮

如何疏通中焦?





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拍打三焦經





站著或坐著都可以,用左手從右邊肩膀開始拍打手背和整個手臂外側。

拍打频率不要过快或者过缓,以每分钟60-80次为佳,力度由轻到重,循序渐进。每处拍打10分钟以上,如果遇到痛点,在痛点处多拍打。



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饮食养生





忌食生、冷、辣,多吃枣,枣对补血理气很有裨益。饮食要规律,喝热水,少吃多餐,切忌暴饮暴食。少生气、多运动,平时注意保暖。保持良好的心态。

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揉腹





按摩可以把密布在腹部里的各种管道疏通开,尤其是淋巴管,当淋巴疏通以后,中焦内的浊气、浊水都会被代谢掉,肚子也就慢慢变软并且塌下去了。中医高人常说的:“肚子软如棉,百病都不缠”。



揉腹具体操作方法:掌心对着掌心,双手贴在肚脐眼上(男的左手在下,女的右手在下)两手叠放在一起用掌跟按揉小腹(双手叠放可增加按揉的力度,一只手的力量太小),也可用拳头按揉(握拳能增加按压的力度)。

双掌以肚脐为中心划圆运转,从肚脐眼的上部开始,由左→下→右→上,按顺时针方向以肚脐眼为中心做圆周运动,揉72次。再反过来逆时针揉72次。绕脐揉腹运转的圈数可多可少,顺时针和逆时针的圈数大致相等就行。日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖

每天早上揉,人精神,晚上睡前揉,睡觉舒服。道家说,若要不死,肠中无滓,若要长生,肠中常清。这揉腹法不单是防病保健的小招法,它更是延年益寿的大道法。

揉腹注意事项:孕妇以及月经期女性要慎用此法。

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双手托天理三焦





八段锦的「双手托天理三焦」,它可有效梳理人体的三焦,顺畅全身的气血,加快各个脏腑的运化,减轻疲劳。



「双手托天理三焦」预备姿势:立正,两臂自然下垂,目视前方。

方法如下:



1、两臂由体两侧慢慢上举,至头顶上方时,十指交叉相握,掌心向下,目视上方。

2、頭向後仰,翻掌心向上,用力上托,臂肘挺直; 同時兩腳跟上提,離地約1寸。

3、掌心翻向下,十指鬆開,兩臂從左右兩側徐徐降下; 兩腳跟仍提起。

4、兩腳跟緩緩落下,還原至預備姿勢。

方法雖然看似很簡單,但堅持做會有想不到的效果哦!
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