一、人體五臟六腑排毒時間 9：00—11：00 脾臟
是脾臟排毒的時間，這段時間不宜吃冰，最傷脾臟，影響發育及生育。
11：00—13：00 心臟
是心臟工作顛峰時期，也是人體能量最強的時刻，此時心跳次數快速。
13：00—15：00 小腸
是小腸吸收養分的時間，過了這個時刻，腸胃功能減弱，故有過午不食的養生之道。
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是膀胱排毒的時間，這段時間是下午到健身房運動的好時段，有助於排尿功能。
17：00—19：00 腎
是腎臟排毒的時間，此段時間也是到健身房運動的好時段，有助於腎臟排泄毒物的功效。
19：00—21：00 心膜
是血液循環旺盛的時間，此時血壓升高，應在家中休息。
21：00—23：00 三焦
是人體免疫系統休息與濾毒的時間，也是女性內分泌系統最重要的時候，這時一定要休息，不要再為家人操心，此時適合聽音樂、洗澡、為明天作計劃、或回想今天做了哪些美好的事情，將錯誤原諒與放下。
23：00—1：00 膽
是膽的排毒時間，要進入熟睡才能進行，不能只是入睡。
1：00—3：00 肝
是肝臟的排毒時間，也是要熟睡才能進行。夜間工作者每週至少要有一天、每月最少要有一週、每年最少要有四個月能早睡。
4：00 脊椎造血
必須熟睡，不宜熬夜。
3：00—5：00 肺
是肺臟的排毒時間，肺有問題的人在這個時候咳嗽會較厲害，肺的排毒要做心肺運動才能排出。起床的時間參考當地當季太陽出來的時間，太陽出來後較有氧氣，適合做運動，因此正常的人約5點就要屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果藥 fm2 乖乖水 DDK迷昏粉 催情水
起床。
5：00—7：00 大腸
大腸的排毒時間，應上廁所排便。
7：00—9：00 小腸
小腸大量吸收營養的時間： 應吃早餐！
看了上述對於五臟六腑休息時間是多少的介紹後，我想大家應該已經有所了解了吧。我們的五臟六腑輪流著在排毒和休息，一直默默的為我們服務著。我們應該明確認識這些時間段，好好注意飲食和休息，確保五臟六腑的正常運作和良好的睡眠品質。 |
