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體育運動處方臨床檢查哪些內容_運動處方的作用是什麼2

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運動處方有什麼作用
  (一)運動處方對心血管系統的作用
  運動處方主要是以中等強度的有氧代謝為主的耐力運動,即:有氧
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運動。正常情況下,有氧運動對增強心血管系統的輸氧能力、代謝物的清除,調節做功肌肉的攝氧能力、組織利用氧的能力等有明顯的作用。依運動處方運動可使心率減慢,血壓平穩,心輸出量增加,心血管系統的代償能力增強等。但注意在有心臟疾病的情況下要慎重,如:在兒童常見的先天性主動脈瓣狹窄,運動後易出現疲勞,有氧運動能力降低。若勉強運動可發生昏厥、胸痛,少數甚至發生猝死。
  (二)運動處方對呼吸系統的作用
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  實施運動處方可增強呼吸系統的通氣量、攝氧能力,改善呼吸系統的功能狀態。
  (三)運動處方對運動系統的作用
  實施運動處方可增強肌肉力量、肌肉耐力和肌肉協調性保持及恢復關節的活動幅度,促進骨骼的生長,刺激本體感受器,保存運動條件反射,促進運動系統的血液和淋巴循環,消除腫脹和疼痛等。
  (四)運動處方對消化系統的作用
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  實施運動處方能促進消化系統的機能,加強營養素的吸收和利用,增進食慾,促進膽汁合成和排出,減少膽石症的發生,促進胃腸蠕動,防治便秘等疾病。
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